25 июня 2010, 12:05
Осторожно, солнце!.
Тепловые и солнечные удары обрушились на приморцев
Медики советуют принимать холодный душ, пить больше зеленого чая и кислых морсов

ВЛАДИВОСТОК, 25 июня, PrimaMedia. Небывалая для этого времени года жара накрыла Приморье и Владивосток. В пятницу и субботу столбик термометра в некоторых районах края, например в Лесозаводском и Спасском, зашкалит за 40°С тепла. Сегодня, 25 июня, во Владивостоке во второй половине дня ожидается до + 28°С. Медики предупреждают - возможны массовые тепловые удары, сообщили РИА PrimaMedia в приморском Центре медицинской профилактики.

Во владивостокские травмпункты стали обращаться люди с жалобами на плохое самочувствие и головокружение. Оно и не удивительно, на лице очень жарко и душно. А солнечному и тепловому ударам наиболее подвержены те, кто плохо переносит жару, у кого есть лишний вес, заболевания сердца и сосудов, желез внутренней секреции. Кроме того любителям выпить также не рекомендуется в жару употреблять алкоголь, даже слабый. Быстро перегреваются малыши.

- Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, нужно соблюдать простые меры безопасности. Ограничить физические нагрузки, не стоять на солнцепеке, а в тени, по возможности чаще принимать прохладный душ, - рассказали РИА PrimaMedia в центре медпрофилактики. - Нужно также пить много жидкости - лучше чистую прохладную воду, зеленый чай или кислые морсы. Они отлично утоляют жажду и восстанавливают водно-солевой баланс в организме человека. От сладкой газировки лучше отказаться и от жирной пищи тоже.

В жаре желательно кушать свежие овощи и фрукты, вместо мяса лучше съесть рыбу. Не использовать острые соусы, приправы, майонез - они разогревают организм изнутри. Если же вас на работе одолела духота, то можно холодной водой смочить шею и участки за ушами - это приведет вас в чувство.
(с)

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)