Врачи советуют заменить пиво соленой водой на время жары

В жару лекарства могут действовать иначе, чем в холод, людям с хроническими болезнями придется пожертвовать пляжем и не выходить на открытое солнце. Даже тем, кто не испытывает проблем со здоровьем, стоит быть внимательней к себе. Медики рекомендуют в жаркие дни пить подсоленную воду и почаще принимать душ.

В среднюю полосу России пришла жара до 37–39 градусов. Состояние хронических больных в жару может ухудшиться: появляются головные боли, быстрая утомляемость, аритмия. «Если температура на улице приблизится к +35, значит, каждый пятый вызов у нас будет связан с диагнозом „тепловой удар“,— сказал GZT.RU дежурный врач московской станции скорой помощи им. А.С.Пучкова.— Учащаются сердечные приступы, появляются боли в сердце,— таких до половины вызовов в жаркую погоду. Более всего страдают пожилые люди— гипертоники, либо имеющие стенокардию. Плохо переносят жару и молодые люди с сердечно-сосудистой дистонией».

Специалисты рекомендуют также ограничить пребывание на солнце тем, кто употребляет определенные лекарства. «При приеме сульфаниламидных или гормональных препаратов, при приеме антибиотиков, химиотерапии и многих других препаратов, лучше ограничить пребывание на жаре»,— сказал GZT.RU Алексей Трифонов, терапевт московского медицинского центра одного из силовых ведомств.

Обострение сердечно-сосудистых заболеваний, солнечные или тепловые удары, ангина — могут быть последствиями высокой температуры воздуха. Хронические больные, по словам медиков, отмечают скачки артериального давления, тошноту, сонливость, кашель. Плохо переносят жару те, кто склонен к ожирению, больные с повышенной функцией щитовидной железы. У людей, склонных к пониженному артериальному давлению, именно в жаркие дни проявляются слабость, головокружение, замедление сердечного ритма и т. д. Перегрев = стресс

«Лучше не менять дозировки детям с хроническими заболеваниями, а просто их не перегревать,— сказал GZT.RU профессор кафедры фармакологии РУДН Сергей Зырянов.— Специальных исследований по изменению действия препаратов мне не известны, хотя можно предположить, что при больших потерях воды может измениться концентрация препарата в плазме крови, поскольку меняется объем циркулирующей крови. Но все-таки лучше ребенка не перегревать, любой перегрев— это стресс». В жаркие дни с детьми лучше гулять в тени и обтирать их влажной тканью. Больше пить и меньше работать

Нельзя проводить весь выходной день под палящим солнцем. Человек не замечает, как перегревается, и если без перехода прыгнуть в холодную воду— это может закончиться трагически. В московской областной спасательной службе GZT.RU подтвердили, что количество утопающих в жару обычно сильно возрастает.

Здоровым людям в жару необходимо повысить объем употребляемой жидкости до 2–4 литров в день, говорят медики. Когда пьете, то обязательно добавляйте в жидкость чуть-чуть соли. Можно вместо обычной воды, пить минеральную (а также квас, зеленый чай). Душ и ванны рекомендованы максимально часто. В самые жаркие периоды дня не стоит заниматься физической работой.

С жарой помогают справиться ограничение жирной и мясной пищи, перенос основного приема пищи на вечер, предпочтение светлой одежды из натурального хлопка. Вставьте в бутылку с минеральной водой пульверизатор и время от времени обрызгивайте лицо, открытые участки кожи. Это существенно облегчает состояние.

Медики также рекомендуют включить в рацион больше овощей и фруктов и соков. Прогулки лучше перенести на раннее утро, либо на вечер. Особенно это касается пожилых людей и детей
http://news.rambler.ru/Russia/head/6768076/

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)