завтра будет ровно три недели, как я ем по его системе. полет нормальный)) отвес - 3 кг. впереди еще 1,5 месяца. общий отвес должен составить -10 кг.
в целом, мне нравится! ем много и вкусно. организм перестал пугаться, что его морят голодом и с радостью отдает запасы жира. единственное, немного скучаю по хлебу, сыру и фруктам. но вполне обхожусь без них.
что еще хочу добавить. я стала лучше себя чувствовать, куда-то делась моя метеозависимость, перестали болеть косточки (поперечное плоскостопие). и, не смотря на мрачную погоду, я легко и без будильника встаю по утрам.
поэтому, кому актуально, изучайте вопрос)) я дольше решалась и собиралась, а на самом деле все не так страшно, не так заморочно, как кажется