пост всего один месяц в году,если так питаться много лет то конечно пользы не будет никакой)))первые 2-3 дня всем тяжело,потом желудок привыкает...
правда летом тяжело мусульманам кто живет в средней полосе России,там первый прием пищи аж в 22.30 только...не представляю как выдерживают!!!
« Женщины хорошего поведения редко делают историю.»
— М.Монро.