совсем жестко не хочется..
на самом деле -35 это трудно вообразить, я как-то раз на 10 кг похудела и с непривычки тело не слушалось - координация перестраивалсь какое-то время. А что система Гаврилова это только меньше есть и все?
Лезгинка тоже по этой системе худела?