Анька, ну не правильно Не надо рот на замок, как раз от голода и толстеют. Есть нужно раз 6 в день и маленькими порциями. За счет этого во-первых отсуствует чувство голода и ты не нажираешься, а во-вторых организм постоянно работает на переработку полезных продуктов.