сколько ни читаю, скольких людей ни слушаю - всё сводится к одному - еды поменьше, особенно сладкого и мучного.
одна моя знакомая, полная и с желудочными проблемами, рассказала: никаких диет не может переносить, но исключила поностью сладости и мучное, и вес потихоньку пошел вниз.
пишут про сережки, иголки...... и при этом - всё равно диета.
я мету яблоки и киви, когда сожрать что-то хочется.
люблю Кемер
|