как раз научно доказано, что резкие похудения и потолстения - вредны.
ну смотря что считать "резким". прибавка и сброс должны происходить за периоды" сопоставимые" с тем, за какие периоды этот вес изменялся.
то есть если лишний вес в 10-20 кг набирался скажем за 10 лет, то и сбрасываться он должен за год-два, но не за 2 месяца. понятно, что хочется похудеть побыстрее, да и организму и всем органам легче на себе не таскать лишние килограммы.
низкий гемоглобин ты бы заметила всегда в виде сонливости, вялости, "лени", периодической апатии.
люблю Кемер
|