я сегодня под впечатлением от марафона не могу думать про вредность бега )) хотя сама уже не бегаю. Цигун с тренером, хоть и полно видео на ютубе, но тренер видит, исправляет, помогает.Пойми, что тебе нужно.. и получи это! (c)