а можно просто разрезать авокадо пополам, вытащить косточку, измельчить мякоть ложечкой, посолить чуть-чуть и полить лимоном. А потом в эту авокадную чашечку можно добавить - яйцо и печень трески , что-то из морепродуктов, или вообще просто так съесть. Говорят, жутко полезная вещь. Проверено на себе ))