Cалат с овощами и ананасом. Произвольно порезать свежий огурец и сладкий перец. С консервированных ананасов слить воду. Заправить растительным маслом и лимонным соком. Я это ела с гарниром из запеченных овощей - кабачок, брокколи, цветная капуста и перец.Я - блондинка. А какое оправдание у ТЕБЯ???