например, на работе после возникшей стрессовой ситуации и дома после тяжелого рабочего дня.

все)

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

на работе с коллегами-друзьями проговариваю ситуацию. А дома муж есть, но не для разговоров о работе, просто он у меня спокойный и уверенный в себе, я с ним чувствую себя спокойней и уверенней, все стрессы на работе пофиг. Тем более я заранее знаю его ответ: "Я тебе давно говорил увольняйся и сиди дома!"

Жизнь прекрасна! Я тоже!!!

на работе-выйду покурю,в себя приду..а дома музыку включу,винца выпью и опять покурю

"есть вещи,которые я люблю,есть вещи,которые я ненавижу-иногда они меняются местами"

потом еще немножко....а потом еще немножко

Жизнь прекрасна! Я тоже!!!

а там уже и утро наступило и снова к бою

"есть вещи,которые я люблю,есть вещи,которые я ненавижу-иногда они меняются местами"

прогулка, секс, вкусная еда, хорошая музыка - что-ниб из этого )

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

а мы не напрягаемся

--------------
don't play the hypocrite

угу, на старые дрожжи классно со стрессом бороться)))

Жизнь прекрасна! Я тоже!!!

"есть вещи,которые я люблю,есть вещи,которые я ненавижу-иногда они меняются местами"

А если физическая напряженность? Кроме в ванной полежать, какие еще варианты?

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

да я заметила, только других напрягаете)
не напрягаться - это мой идеал) получается пока только процентов на 75%

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

Рюмашечкой расслабляюсь )))

Anya abla...

Дома немного подрему после работы и потом за комп и за телек))) С подругой пивка попить)))

" Millet sevgisi kadar büyük mükafat yoktur " М.K.Atatürk

виски.

Мiнск- жыцця майго крынiца....

в бассейн, прогуляться (правда, в дождь и холодное время года особо не погуляешь)... любая физическая нагрузка стресс снимает же...

__________________
Кто здесь???!!!!!

еще поездка в Стамбул на выхи после тяжелого отчета )))

" Millet sevgisi kadar büyük mükafat yoktur " М.K.Atatürk

обязательно постараться снять физическую напряженность - массаж, самомассаж, горячие ванночки для рук и ног, контрастный душ - больше горячего по времени чем прохладного, бывает, что помогает ароматерапия - добавить в ванночку прияный аромат - хвойный, цветочный и тп, масса стоп, головы,ушей , горячий мятный чай может помочь снять спазм начиная с желудка

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

я бы не отказалась куда-нибудь на выхи, никогда не летала куда-то на такое короткое время)))

__________________
Кто здесь???!!!!!

проблем нет))) в пятницу вечером аэрофлотом туда, в понедельник утром возврат. Вот только правда понедельник будет очень тяжелым днем ))) и энергетик мало поможет)))

" Millet sevgisi kadar büyük mükafat yoktur " М.K.Atatürk

зато уже не до стрессов )))

__________________
Кто здесь???!!!!!

и все?) А если не курю, и не употребляю алкоголь, что тогда?)

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

ммм...массаж стоп и головы в исполнении любимого мужчины - это каааайф))))

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

алкоголь и сигареты не снимают стресс в общем-то... только притупляют ощущения


__________________
Кто здесь???!!!!!

ага) я недавно делала курс массажей спины - приятные ощущения, стрессы снимает)
Спрашиваю массажиста - А где можно научиться массажу? - Вы хотите научиться? - Нет, я хочу направить близкого человека, чтоб всегда было доступно ).

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

верно!

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

Тогда просто ляг и расслабься, поспи. Или погуляй-воздухом подыши ))

Anya abla...

мне очень важно не быть одной, сразу начинаю звонить, встречаться, делиться, а иначе изъедает прям изнутри
хотя щас вот например переживаю сильно по личному вопросу, не действует ничего, ни звонки, ни уговоры друзей, родных, ни куча персена и корвалола, мандраж и и прилив крови к голове как только что-то подумаю про "него" и вообще сейчас по мелочам плющит, бесит всё абсолютно.
жду когда полегчает.......

это я в курсе, но меня это все равно не касается)

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

я тоже делала, оздоровительный...засыпала прям на столе) а потом на работу шагала)
у меня муж умеет, он не учился, просто по книжкам и больше расслабляющий...потому что все-таки. чтобы сильно делать - надо учиться, так как массаж и навредить может

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

в некоторых ситуациях легче пережить и "передумать" ситуацию в одиночестве, без друзей. а еще лучше слазить на какой-нибудь психологический форум или обратиться к психологу, что бы не заинтересованные люди смогли помочь тебе расставить мысли по полочкам . ну и время нужно. все пройдет!!!

__________________
Кто здесь???!!!!!

я когда дышу "воздухом", еще больше напрягаюсь))))))

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

вот и замечательно здровье целее будет

__________________
Кто здесь???!!!!!

Физически расслабится проще всего - массаж, секс и т.п. А вот умственно - тяжелее. Хотя выпустишь яду на базаре, глядишь и полегчает

Сегодня мы живы - и в этом наше счастье (индийская мудрость)

Надо не что-нить из этого, а всё одновременно, т.е. секс на прогулке после вкусной еды под хорошую музыку

Сегодня мы живы - и в этом наше счастье (индийская мудрость)

кстати чисто психологически я могу все свои ошибки выложить по полочкам, сделать выводы и пути выхода из кризиса наметить, но сердцем!!!!!!! у меня нервы безконтрольны и меня посто накрывает без предупреждений и убеждений, идущих от моего мозга
так хочу быть толстокожим бегемотом, потому как такие как я долго не живут

А меня главное к родным и близким не подпускать в это время. Сначала кричу, а потом начинаю заступаться за того, от кого только что пар из ушей шел. Я потом забыла , а остальные помнят. Вообще одной надо побыть. И главное, не просто сидеть и себя жалеть, а заняться чем нибудь, работой какой нибудь. Отвлекает. А через несколько часов, все уже не так критично выглядит.

И создал бог женщину - существо получилось жестокое, но очень симпотишное)))))

самый лучший вариант-секс.Если нет партнера для этого дела,тогда спорт.Если не хочется заниматься спортом,тогда просто погулять.Много гулять)

Оставим красивых женщин людям без воображения.
Марсель Пруст

дома устраиваю мини-спа
лежу в ванной, с морской солью, пенкой, свечки расставляю по всей ванной..маски на лицо, музыку в уши и релааааакс))

если накрывает - то значит мысли путаются, то на одно клинит, то на другое. таки нужен взгляд и совет со стороны, лучше психолога. и время пройти должно. не наговаривай про свои бесконтрольные нервы, все будет хорошо!!!!

__________________
Кто здесь???!!!!!

ну это вообще супер , только , к сожалению, не всегда весь комплекс доступен, приходится ограничиваться короткой программой )

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

))))))))))))))) а муж считается партнером?))))))))))))))))))


Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище

10 минут с моим псом и жизнь начинает казаться сказкой))))
проверено))
ещё, книжка какая-нить позитивная, от которой реально исыптываешь удовольствие...
киношка смешная
вкусняшка какая-нить, в моём случае - мороженое))
общение с крайне позитивным оптимистом, плюющим на все проблемы))

вообщем, тут много вариантов помимо алкоголя и кальяшки, например))


Брюнетка в мармеладе

если участвует в процессе - то да, а если уклоняется, то - предатель и редиска )

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

физическое и умственное очень связаны.. если ум в сост стресса, то тело напрягается, спазмы сосудов, бледность (ноги руки холодные ) , и в обратную сторону - если физические параметры исправить - расслабление, то и мозгу полегчает )

"Еще не вечер еще не вечер Еще в запасе время есть у нас с тобой..." (с)

если бы не участвовал, я бы не вышла за него)))))))

Каждая женщина в чем-то красавица, а каждый мужчина где-то чудовище