каков результат и за какой срок?

Якщо людина не пьє-вона хвора,або погана.

была долго уверена, потом убедили в полезности изменения питания. Оно , наверное, полезно, но эффекта не давало. Внешнего)))
Только движение.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

Ну это же во все времена было самым лучшим средством)))

Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить

Я ем после 6

Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить

Ну я в принципе не на диете но если результатом можно считать полный и естественный отказ от мучного/сладкого, улучшение пищеварения и общее поднятие тонуса, то это за 3 недели произошло.

Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить

а как же хлеб???)))

Вы акула пера?Нет,я акула клавиатуры!

полностью согласна, проверено на себе: я когда работаю, то возвращаюсь домой в 11 вечера и пиде заказываю)), а в течение дня полноценно завтракаю-обедаю с булками и десертами... но, поскольку ношусь как лошадь - худею и сильно)))))))

Жизнь длиннее, чем одна любовь. У кого по-другому, я преклоняюсь! (с)

Так эта тема с запретом на еду после 6, она весьма номинальна - рассчитана на людей, которые ложатся рано спать. Если я спать ложусь в 2 часа ночи минимум, встаю чаще всего в 9-10, то я просто желудок себе посажу, если в 6 буду полностью прекращать какую-либо еду. Еще я читала, что главное, чтобы перед приемами пищи ночью проходило 14 часов. Т.е. если завтракать в 8, то в 6 еще ничего, но если завтракать в 10, то поесть и в 8 нормально. Я на фитнес сейчас хожу почти каждый день, получается часов с 10 до 12-1, прихожу домой и чаще всего съедаю мандарин или вот помело постепенно точу Ну и всю жизнь я ела фрукты на ночь, когда худела, или мандарины, или яблоки, ну или легкий йогурт на крайняк, чтобы заснуть нормально, а не в муках голода, и прекрасно худела. я честно не верю в то, что можно поправиться от фруктов. А вот если я буду рыбу-овощи на ночь есть, то точно разнесет.

Kaзarsan kovalar, kovalarsan kaзar...

прихожу с работы в 19-30 и до 24-00 (а иногда и позже) идет перманентный жор ))))
один плотный ужин
один лёгкий ужин
пару перекусов
чашки 3 чая (а это в сумму 9 ложек сахара)

вот напомнила про это
так пойду ограблю холодильник на небольшую сумму, а далее заплыв и в койку )))

"Ты меня не ведая прости..." (с)

я не верю в то, что если ужинать рыбой с салатом, то разнесет вширь в пятьсот раз. мне кажется, это какие-то дикие крайности. понятно, что если это делать каждый день, а рыба в кляре, а овощи брать не черри с рукколой, а вареную картошку и еще и с майонезом, то эффект будет не очень
а если слегонца форели и с помидорками-зеленью с оливковым маслом, то и переживать не о чем

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)