Alamoflame (Серая Мышка)
2010/07/07 15:28
|
здоровая спина
| архив
| |
скажу сразу - речь идет о тех, у кого нет особо серьезных проблем, просто боли в спине, обычный остеохондроз и т.д.
я тут побывала на занятии по стриппластике.
народ! это же практически лечебные занятия для спины !
в занятиях присутствует и растяжка, и упражнения для спины, которые делают на лечебной физкультуре в поликлиниках, когда "доктор прописал".
народ, рекомендую!!!
люблю Кемер...
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 15:41
|
|
только вот надо учитывать, что эти занятия способствуют растяжению позвоночика по длине, межпозвоночных дисков, что конечно полезно при межпозвоночной грыже, различных ущемлениях корешков...но! при прикращении занятий происХодит ослабление мышц, и растянутый позвоночних начинает просидать((((и все возвращается на круги своя, если только не хуже становится! при желании заняться танцами нужно обязательно проконсультироваться у своего лечащего врача, который в курсе патологии!!!!
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2010/07/07 15:48
|
|
про ослабление мышц и речи нет - современному человеку не судьба прекращать двигаться.
люблю Кемер...
|
morrigen (турецкий шпион)
2010/07/07 15:52
|
|
подтверждаю. я тоже хожу пееродически ( в добавление к сальсе) мне тоже нравится очень.
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 15:53
|
|
не, просто я сама всю жизнь танцами занималась, а сейчас мучения, от того что нет прежей нагрузки, ослабли особые мышцы(это глубокие мышцы спины,вдоль позвоночного столба), позвоничник сейчас реально ''заваливается''((((
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
morrigen (турецкий шпион)
2010/07/07 15:54
|
|
да и еще ноги добавь к этим проблемам. они тоеж приказывают потом долго жить
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...
|
alias (İnci çiçeği)
2010/07/07 15:55
|
|
сходи к остеопату (мануальный терапевт)
приведет в тонус глубокие мышцы
En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/07 15:56
|
|
вот вот. и то и другое знаю я, все при мне. и все худ.гимнастика (((((
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 15:59
|
|
к сожалению нет у нас такого остеопата, кто бы реально помог, а не навредил((
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
alias (İnci çiçeği)
2010/07/07 16:00
|
|
где живешь?
En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 16:00
|
|
ага((( а особенно суставы((
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 16:02
|
|
в Мармарисе))) а в России жила в Смоленске)))
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
alias (İnci çiçeği)
2010/07/07 16:04
|
|
я думаю, что если очень поискать, при больницах найдешь мануальщиков.
En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.
|
lemar (турецкий шпион)
2010/07/07 16:06
|
|
а я сейчас хожу к новому тренеру по основам хореографии+растяжки, оч нравится! и главное что после тренировки не усталось, а напротив бодрость и легкость, что по-моему говорит о качестве занятий!
"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 16:08
|
|
так в том-то и дело что они есть)))) толко что это за мануальщики))) мне позвонки нужно вправлять, т.к они у меня двигаются во всех плоскостях)))для того что б их правильно вправить, нужны хорошие знания и практика...а то как закрутит меня, а потом нераскрутит)))
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
lemar (турецкий шпион)
2010/07/07 16:13
|
|
а что мешает поддерживать форму? можно подумать, что если вообще не заниматься ничем, то сохранится и спина и все остальное .. увы, нет совсем.. заниматься нужно. но постоянно, и без фанатизма
"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)
|
Jina (ЖЕНьЩИНА)
2010/07/07 16:37
|
|
обычно вроед бассейн рекомендуют при больной спине
каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2010/07/07 16:45
|
|
да, бассейн никто не отменял
но некоторые не любят бассейны , или нет бассейнов поблизости,
люблю Кемер...
|
Kosh (Блудница вавилонская)
2010/07/07 17:30
|
|
я за бассейн!!! у меня прям почти трагедия, мой бассейн закрыли до середины августа, я в печали
"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)
|
Gulchitay (Упомянутый в Коране)
2010/07/07 17:47
|
|
я занимаюсь упражнениями самостоятельно, танцами заниматься нет возможности, мы живем в туристическом поселке в близи мармариса
_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.
|
Jina (ЖЕНьЩИНА)
2010/07/07 18:48
|
|
понимаю, я на свой почти молюсь. сегодня перед работой там была и выскочила в обед еще на полчасика. при этой жарище поплавать в прохладной водичке - такое счастье!
хоть сейчас с деньгами проблемы, но я не задумываясь оплатила годовой абонемент недавно и ни капли не жалею
каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)
|
Jina (ЖЕНьЩИНА)
2010/07/07 18:49
|
|
да, я понимаю, что мне нереально повезло с моим бассейном через дорогу
каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)
|
Kosh (Блудница вавилонская)
2010/07/07 18:54
|
|
да, сейчас, с нынешней погодой его совсем не хватает
"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)
|
Round (Turk Hava Yollari)
2010/07/07 19:31
|
|
Кто о чОм, а ты о болячках, не поймут тут тебя, одни звёзды!)))
|
lida83 (турецкий шпион)
2010/07/07 20:41
|
|
Ну вот как здорово!!! очень рада за тебя! эхх , жалко у нас нет в округе бассейнов ((
" Millet sevgisi kadar büyük mükafat yoktur " М.K.Atatürk
|
morrigen (турецкий шпион)
2010/07/07 21:28
|
|
А мне вот всегда интересно, когда люди дают такие советы, не понимая о чем говорят.
извини, это ненаезд.
Просто если человек вю жизнь усиленно танцевал ( говорю по тому, что мама моей второй половины танцевала и до сих пор преподает хореография), так вот сходи к врачу и приведи в тонус мышцы.. ну это звучит забавно
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...
|
Ispanka (ищет Эльдорадо)
2010/07/07 21:46
|
|
везёт вам ,девки!а мне после операции на глаки ещё месяц нельзя в хлорку нырять
Танцуй Россия и плачь Европа, а у меня самая красивая попа! (с)
|
all_1984 (kara melek)
2010/07/07 22:35
|
|
меня хватило на полмесяца, и забила ))))))..
а от спины мне помогает массаж..
кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/07 22:39
|
|
вы бы хоть ответы почитали ))) тут по ходу дела весь форум больной
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 22:40
|
|
а от спины мне помогает массаж..(с)
_____
Забавно читать.
Это какая-то новая болезнь?
Или всё же от боли в спине помогает массаж?
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 22:42
|
|
Больной или нездоровый? Хотя, хотя реально больные, а название этой болезни - и-нет зависимость
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/07 22:43
|
|
ну и самокритика у тебя )))))
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 22:50
|
|
А то! Однако масквичи научили ой, как вредно бывать в Маскве.
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/07 22:53
|
|
это точно, мАсква кого угодно испортит ))
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
all_1984 (kara melek)
2010/07/07 22:54
|
|
ну ты поняла
кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 22:57
|
|
И не говори, приехала туда человеком, а уехала чёрте кем.
Не, ну почему россияне так много пьют?
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 22:58
|
|
Не боись, въехала
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/07 22:59
|
|
ты мне лучше объясни, почему турки так много пьют. я тут в Ване была (на всяк случай - восток Турции), уже второй день отойти не могу. а еще россиянкой называюсь....
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 23:16
|
|
Это же лехко, они же готовятся в Евросоюз, не, ну для того чтобы быть в Европе надо же научиться пить, вот и реппетитируются
Сочувствую и понимаю россольчиком, россольчиком лечись.
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/07 23:17
|
|
я пока окрошечкой на кефире отъедаюсь. вроде уже пришла в себя чуток
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Marbela ("Super Moderator")
2010/07/07 23:19
|
|
Молодец! Кефирчик тоже вещь при таком состоянии
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/07 23:34
|
|
хехехе, а пью -то что много?
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/07 23:35
|
|
вот точно это(( подобное проходили
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/07 23:36
|
|
это не то движение совсем
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/07 23:37
|
|
не сохранится
Но после постоянных нагрузок все иначе. Личный опыт- плавание и тайцзы цюань.
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
lemar (турецкий шпион)
2010/07/08 00:08
|
|
то есть ты плавание и тайцуань рекомендуешь для поддержания формы после профессионального спорта? я к сожалению разлюбила бассейны после того как полюбила чистое море
мечтаю заниматься ушу, но не могу найти пока рядом с домом
"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 00:19
|
|
расшифруй )))
если я прально поняла, то да. много ракы, ракы и пью ))
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:29
|
|
нене, я не дописала. Вопрос был-чего они много пьют?
Про тебя я помню)))
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:32
|
|
у меня плавание было полупрофи(( проблем тоже достаточно, со спиной.
А вот тайцзы цюань сняло много. Но надо регулярно заниматься, понятно.
Хы, не близко...я когда-то с Воробьевых гор ездила на ВДНХ, ост. платформа "Лось"(как-то так вроде) три раза в неделю.
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 00:35
|
|
ну так, пьют вот )) все праздники, свадьбы бесконечные ))
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:36
|
|
в Эрзуруме ракы-виски
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 00:37
|
|
ну тут тоже вроде так же. чего хорошего на данный момент есть, то и пьют ))
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:38
|
|
суровые дадаши )) это в Эрзуруме, а в Ване как?
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 00:39
|
|
я не пойму что ты хочешь узнать )))
в Ване пьют то, что любят ) и что хорошее. ракы пьют, виски. есть желающие водки, но ее хорошей нету.
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:41
|
|
эээ
как называют местных мужчин?
вот в Эрзуруме -дадаши, а в Ване как?
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
lemar (турецкий шпион)
2010/07/08 00:42
|
|
не, мне уже лень на другой конец мск ездить на спорт, ищу что поближе . все, что хотела, нашла, кроме ушу
"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 00:45
|
|
по турецки называют, стандартно ))
но акцент - уржаться ))
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:46
|
|
http://nedir.antoloji.com/dadas/
http://www.dadas.net/
))
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 00:50
|
|
не слышала тут же везде местные диалекты, очень разные.
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/08 00:52
|
|
у них в Анталье даже есть какое-то сообщество))
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|
alias (İnci çiçeği)
2010/07/08 11:30
|
|
если у нее проблемы со спиной, то спортом или танцами теперь она может себе навредить
не надо на меня наезжать, знаю что говорю - сама занималась гимнастикой, а сестра профессионально танцевала
En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2010/07/08 13:33
|
|
не знаю, я не спец, но у меня самочувствие замечательное от танцев и растяжки
люблю Кемер...
|
Alamoflame (Серая Мышка)
2010/07/08 13:36
|
|
нет, ну ёпрст.
почитать вернувшихся из Турции - почему там не дают жареной свинины,
почему в Дубаи нельзя ходить голяком, почему в Москве так много пьют......
а вот такие тут местные порядки.
люблю Кемер...
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/07/08 13:39
|
|
и я о том же. не нраицца - не едь! просто фсё.
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
Round (Turk Hava Yollari)
2010/07/08 15:14
|
|
Читал, да и научился отличать больных от здоровых!)
|
Bien (турецкий шпион)
2010/07/09 08:25
|
|
у меня проблемы со спиной были с универа, посему я как раз "наученная", что можно, что нельзя. Ну и от чего реальная польза
Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze
|