народ, я решила вступить в этот клуб. в воскресенье и вчера уже не ела после 6. кто со мной?
(у меня аппетит не пропадает ни в какую жару, ни в Турции, нигде).

люблю Кемер...

Я с вами!

со мной на ты, пожалуйста,
моя цель -сбросить 4 килограмма.

люблю Кемер...

У меня уже несколько месяцев на шкафу висит плакат: "После 18-ти часов НЕ ЖРАТЬ!!!" Первое время смотрел на него со страхом, сейчас - с улыбкой

Разница между мужчиной и мальчиком заключается в стоимости их игрушек(с)

моя мама так за месяца 4 аж 10 кило сбросила!!!

SEVMEYE ENGEL DEGIL MESAFELER

Сыграй футбольный матч и сходи в парилку - цель будет достигнута! До следующего дня...

Разница между мужчиной и мальчиком заключается в стоимости их игрушек(с)

Не бросайте чего попало куда попало!

Разница между мужчиной и мальчиком заключается в стоимости их игрушек(с)

Я кушаю после 18:00, но творог, йогурт или фрукты
Мое главное правило не есть за 3 часа до сна

*Joker*

а я ела, ем и буду есть)))
иначе буду злой

`How beautiful it is to do nothing... and then rest afterwards`

А мне всегда интересно было, откуда взялось это время - после 18? Почему после 18? А если я работаю допоздна, ухожу с работы в 21, приезжаю домой в 23, а спать ложусь в 1 час ночи? С такими перерывами без еды можно и язву нажить. А поскольку она у меня уже была, повторения я точно не хочу.
Вобщем, всё зависит ИМХО от распорядка дня и образа жизни.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

присоединяюсь! живу так с прошлого вторника! настроение улучшилось !

Именно, в этом плане мне очень нравится Гинзбург и его метод похудения, в котором главное не есть за 3 часа до сна, ну и конечно что то легкое

*Joker*

и я!

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

тебе тут на весь базар такие комплименты делают, тебе можно

люблю Кемер...

если вес устраивает, то конечно

люблю Кемер...

нууу, а дальше? смотришь с улыбкой, а в руке - вилка? улыбка - вилке, улыбка - тарелке, или улыбка - тренажер? улыбка - пылесос? улыбка - телевизор?

люблю Кемер...

меня всегда устраивает

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

я в этот кулуп вступаю периодически.
если ни-ни, то результаты появляются моментально.

люблю Кемер...

ок, тогда Колино пусть судит и будет примером правильного веса

люблю Кемер...

ой, намутила так,что стерлось предыдущее сообщение))
ну у меня если и есть отхождения, то очень минимальные - фрукт, немного сыра..
с "ни-ни" результаты не моментальные конечно, но тоже уже наблюдаю))

/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/

ну ,скажем так - "из общего развития". одна бабка на лавочке сказала - после трех не есть сладкого и мучного, а после 6 не есть вобще.

конечно, имеется в виду обычный распорядок дня.
а язва от нерьвов.

люблю Кемер...

а я злюсь, если выхожу из этого клуба из-за безволия.
а когда я в клубе - я очень добрая!

люблю Кемер...

я одной ногой в этом клубе уже с неделю...но фрукты на ночь под книжку все-равно ем, не могу без ничего....

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

А, ну если бабки, то понятно. Они часов в 8 вечера поди спать ложатся?))
А обычному городскому человеку ИМХО так блюсти себя тяжело. Да и организму не полезно. А язва - не только от нервов, но и от неправильного питания, к коему относятся в том числе большие перерывы в еде. Неполезно это для желудка - столько часов перед сном голодать, да потом всю ночь.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

я обычный городской человек, и я чувствую, что блюсти себя тяжело только из-за привычки, а если есть нормально днем, то голода после 6 нет. возможно, жажда, но не голод.
всю ночь "голодать" это норма

люблю Кемер...

я вчера час читала без ничего
если даже фрукты - то не худею.

люблю Кемер...

может поэтому и я не худею...а мне просушиться именно нужно, наверное, вообще на безуглеводную пищу надо перейти. А как жен без овощей? Сейчас помидоры такие у нас....ммммм.

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

с овощами, но до 6

люблю Кемер...

Бабка - изуверка?!

Разница между мужчиной и мальчиком заключается в стоимости их игрушек(с)

Этот плакат стал деталью интерьера,а не предупреждением, примерно как табличка "Не влезай - убьет!"

Разница между мужчиной и мальчиком заключается в стоимости их игрушек(с)

Фрукты надо кушать с низким гликемическим индексом, чтобы они не вызывали голода и от них худелось.
А еще хорошо бы соблюдать питьевой режим




*Joker*

эстетка как мини-юбки в моду вошли - бабка на лавочке стала вещать по делу

люблю Кемер...

а где на них нарисован этот самый индекс?
питьевой режим - это, извиняюсь, о чем? от алкоголя я тоже худею.

люблю Кемер...

Ну ты делай, как тебе удобнее)) Раз тебе нормально так долго не есть, ничего не болит у тебя, желудок не ноет - и слава Богу.
Просто моя язва началась именно с диеты "не есть после шести". Похудеть - похудела, но желудок испортила. Мне врачи потом объясняли, что так делать нельзя.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

у меня списочек есть, могу вам выставить его.
Питьевой режим - потребление воды и чая в течении дня.
За 30 минут до завтрака обеда, стакан чистой воды. чай зеленый или цикорий через час после еды

*Joker*

Наташ, я с тобой готова дружески общаться до хрипоты
но спорим на 100 евро, твоё решение не есть после 6 сопровождалось какими-то душевными движениями, которые иначе называются "нервы"

люблю Кемер...

давай списочек, но предполагаю, что самые невкусные огурцы и кабачки не заменят мне вкуснятинных абрикосов и приплющенных гибридов персика с инжиром.

люблю Кемер...

А вот как раз ошибаешься.

ОЧЕНЬ хорошие наиболее подходят для ужина и для сочетания с продуктами из желтой группы
вишня
22
горох желтый дробленый
22
грейпфруты
22
перловка
22
сливы
22
соевые бобы, консервированные
22
чечевица зеленая
22
шоколад черный (70% какао)
22
абрикосы свежие
20
соевые бобы, сухие
20
фруктоза
20
рисовые отруби
19
орехи грецкие
15
баклажаны
10
брокколи
10
грибы
10
зеленый перец
10
капуста
10
лук
10
помидоры
10
салат листовой
10
салат-латук
Продукты этого списка замечательно снижают апетит - то самое, что можно съесть, чтобы похудеть

Хорошие
мороженое из соевого молока
35
груши
34
зерна ржаные, пророщенные
34
молоко шоколадное
34
арахисовое масло
32
клубника
32
молоко цельное
32
фасоль лимская
32
бананы зеленые
30
бобы черные
30
горошек турецкий
30
мармелад ягодный без сахара, джем без сахара
30
молоко 1,5-процентное
30
молоко соевое
30
персики
30
яблоки
30
молоко снятое
27
чечевица красная
25

виноград 40 горошек зеленый, свежий 40 мамалыга (каша из кукурузной муки) 40 сок апельсиновый свежеотжатый, без сахара сок яблочный, без сахара 40 фасоль белая 40 хлеб зерновой пшеничный, хлеб ржаной 40 хлеб тыквенный 40 рыбные палочки 38 спагетти из муки грубого помола 38 суп-похлебка из лимской фасоли 36 апельсины 35 вермишель китайская 35 горох зеленый, сухой 35 инжир 35 йогурт натуральный 35 курага 35 морковь сырая 35

Зеленый список
отруби
51
гречка
50
картофель сладкий (батат)
50
киви
50
рис коричневый
50
спагетти, макароны
50
хлеб, блины из гречневой муки
50
овсяная каша
49
горошек зеленый, консервированный
48
сок виноградный, без сахара
48
сок грейпфрута, без сахара
48
хлеб фруктовый
47
сок ананасовый, без сахара
46
хлеб с отрубями
45
груши консервированные
44
суп-пюре чечевичный
44
фасоль цветная
42
горошек турецкий консервированный
41

Желтый список

Продукты для первой половины дня средний ГИ
Рекомендуется употреблять в ограниченных количествах ( чем меньше, тем лучше) в качестве добавок к зеленому списку
тыква
75
хлеб длинный французский
75
сухари молотые для панировки
74
бублик пшеничный
72
пшено
71
картофель вареный
70
крахмал картофельный, кукурузный
70
кукуруза вареная
70
мармелад, джем с сахаром
70
пельмени, равиоли
70
репа
70
рис белый, обработанный паром
70
фруктовые чипсы в сахаре

70
шоколад молочный
70
лепешки пресные
69
мука пшеничная
69
ананас
66
мюсли швейцарские
66
овсяная каша, быстрорастворимая
66
суп-пюре из зеленого сухого гороха
66
бананы

65
дыня
65
картофель, вареный "в мундире"
65
консервированные овощи
65
кускус

65
манная крупа
65
песочные корзиночки с фруктами
65
сок апельсиновый, готовый
65
хлеб черный
65
изюм
64
макароны с сыром
64
печенье песочное
64
свекла
64
суп-пюре из черных бобов
64
бисквит

Красный список
Нехорошие продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ)
пиво
110
финики
103
тортильяс кукурузные
100
тост из белого хлеба
100
брюква
99
пастернак
97
булочки французские
95
картофель печеный
95
рисовая мука
95
лапша рисовая

92
абрикосы консервированные
91
кактусовый джем
91
картофельное пюре
90
мед




90
рисовая каша быстрого приготовления
90
кукурузные хлопья

85
морковь отварная
85
поп корн
85
хлеб белый
85
хлеб рисовый
85
картофельное пюре быстрого приготовления
83
бобы кормовые
80
картофельные чипсы
80
крекеры
80
мюсли с орехами и изюмом
80
тапиока
80
вафли несладкие
76
пончики
76
арбуз
75
Эти продукты дают всплеск инсулина и порождают голод гормональной, а не физиологической природы.
По возможности не употребляйте продукты из этого списка, или уж в малом количестве и только после того, как покушали что-то из разрешенного списка с низким ГИ





*Joker*

(вспоминая события 17-летней давности...) да пожалуй, что НЕТ. Не было никаких душевных движений и нервов. Я тогда училась в Плешке, жила в общаге с тремя соседками. Все худенькие, а я - ну не толстая, конечно, но и не миниатюрная. И вот как-то так вышло, что я (не намеренно!) в течение недели-двух не ела вечером. То ли училась-уставала, то ли некогда было. И вдруг девчонки мне говорят в один момент "Баа! Да ты схуднула как!" А я и не заметила вроде. Ну раз такое дело, я продолжила и дальше не есть вечером, тоже после 5-6 кажется. Еще похудела. А потом желудок начал болеть. Вобщем, похудела я прилично, в скелет просто превратилась, зато загремела в больницу с язвой((

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

ну конечно, пиво и белые булки - про них известно.
мне практика показывает, что лучше все же не есть ничего после 6.
что ни ем вечером - всё накапливается, наш знак зодиака любит запасы делать, хлебом не корми

люблю Кемер...

На тему не есть после 18:00 дам одно интересное высказывание:

Еще один момент, после 18 не есть, но во сколько человек ложится спать. Если в 22-00 то 4 часа до сна , отделяющие от последнего приема пищи это нормально. А если в полночь и даже позднее ( ведь есть и для этого причины). Через 4 часа происходит полный цикл переваривания и секреция возобновляется.
В наше стрессовое время, после школьно-институтских лет мало кто сохранил здоровый желудок ( как минимум гастрит, а то и язва, холецистит и хуже). Разве можно подвергаться риску, тем более без видимых причин.
Считаю главным не правило не есть после 18-00, а НЕ ЕСТЬ ЗА 3 часа ДО СНА
НЕОБХОДИМО УЧИТЫВАТЬ, что к вечеру обмен веществ снижается переходя к фазе накопления питательных веществ для функционирования ночью ( мы же не едим ночью, но организм работает).
Поэтому кушать вечером надо легкую, сытную и не особо калорийную пищу. А при чувстве голода, сосущих болях в желудке можно слегка перекусить перед сном или выпить кисломолочный напиток.


*Joker*

думаю, там была какая-то нервотрепка, либо ослабление организма - такой период, возможно, учеба

люблю Кемер...

что такое легкая, сытная пища? только она чтобы и правда была сытная.

люблю Кемер...

А вы в списках поглядите, салатик можно, либо коктейль сделать из обезжиренного творога+фрукты

*Joker*

ну от этого я точно поправляться буду.
и любые обезжиренные продукты не обязательно сами содержат жир, они связывают другие вещества, что и ведет к потолстению.

если привести примеры - то всякие диет-колы полнят сильно.

люблю Кемер...

Допустим в твороге 0% жирности + вы берете яблоко у которого низкий гликемический индекс = сытная и низкокалорийная еда + сбалансированная
Вообще почитайте Гинзбурга, его система питания очень простая и худеется по ней очень легко

*Joker*

В диет-коле есть сахарозаменитель и газы, от них и толстеешь. Я худею по системе, где разрешен из сахаро заменителей только один, натурального происхождения. Но я его не употребляю, так как к чаю всегда кусочек горького шоколада + сухофрукты положено

*Joker*

я предпочитаю не усложнять себе жизнь, т.к. подбор всех этих диет и продуктов- не для таких лентяев, как я.



люблю Кемер...

Ой вы сильно ошибаетесь, я тоже так думала и лентяйка еще та. Перепробовала разные способы, но остановилась на этом.
Это не диета, а принцип питания - раздельное + ограниченное число жиров на фазе худения. Количество блюд, которые можно готовить и употреблять безгранично, главное соблюдать опред принципы. Очень вдохновили результаты похудевших, их фото до и после. У меня за месяц -4 кг стабильно, без голода, напрягов и прочего

*Joker*

А подскажите, пожалуйста, где эту систему посмотреть-скачать можно? Заинтересовалась я очень. Особенно здорово, что соблюдается грамотное сочетание продуктов.

Поищите книги Гинзбурга. Есть группа на одноклассниках у меня, могу дать свое имя, через меня найдете их. Ну или могу с вами пообщаться в аське допустим

*Joker*

я готова безгранично готовить и употреблять картофельное пюре и жареную курицу. принципы соблюдать отказываюсь

люблю Кемер...

Киньте в приват номер аськи, если не затруднит.

я тоже думаю, что это приемлемо , если ложишься спать в 21-22, у меня тоже все заполночь , так что оч сложно так организоваться. я вот думаю про разгрузочные дни

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

это значит не ужинать.... Я не могу. Мозг взорвется. У меня работа психованная

Erkek aslan aslan da dişi aslan değil mi?...

Ксюш, а я тут на днях вспоминала как мы с тобой шампанское с ананасами пили, эххх... шампанского до сих пор хочется, только с красной икрой...

Happiness is not a destination. It is a method of life. (С)

Edited by msmarie on 2010/07/13 17:44.

Можно узнать, а куда тебе ещё дальше худеть?

Happiness is not a destination. It is a method of life. (С)

Ну если позволяет фигура, то конечно. Мне тоже всего хочется, балуюсь иногда. Но вот цель похудеть, потому что сколько помню себя худышкой не была, хоть и не ем много.
Так что иду вперед, пока результат небольшой, но все же
Муж с вечерними ужинами развращает, борюсь

*Joker*

я в субботу ДО 6 вечера ла такую вот вкуснятину.
Брала тонкий блинчик. Обмазывала его слоем домашних сливок, сверху клала красную игру, заворачивала трубочкой, другую руку брала бокал шампанским и......
Машусик, скучаю за тобой. Надеюсь, тебя все хорошо!

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

Ага, я сейчас могу есть разве что йогурт и запивать его молоком, по словам моей турецкой свекрови... Красная икра у меня есть, но она у турчанок вызывает обморочное состояние, когда я предлагаю устроить канапе парти...

Я тоже скучаю, у нас жара, а так все супер.

Happiness is not a destination. It is a method of life. (С)

То есть я могу вечером нарезать их кружками, притрусить руколкой и слопать? И мне за это ничего не будет????

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

я бы щас в одну руку взяла бокал асти мондоро, выпила его, взяла бы в другую руку другой бокал асти мондоро, его бы тоже выпила, даже согласна без блинчиков и ананасов.

люблю Кемер...

а с какой это радости тебе такие кошмары советуют? еще же рано....

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

ну, я асти мондоро не пью вообще, а после воскресенья вообще ничего не хочу...блинчики помню, а дальше сложнее)))

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

Edited by msmarie on 2010/07/13 18:09.

Это вы, наверное, не мне писали

*Joker*

если бы только это )) ха-ха... я тут скоро на все замечания буду отвечать истерическим смехом...

Happiness is not a destination. It is a method of life. (С)

Почему не Вам? Это же Вы такую красивую табличку повесили)))
Та м у помидоров индекс всего 10...мне подходит!!!

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

Я просто не поняла, про что вы написали. Слово помидор забыли))))
На здоровье!

*Joker*

то главное слово я в название поставила))))

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

Простите, не заметила. Сезон, чтоб его

*Joker*

вы со свекровью, что ли, живете????

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина

цвят-цвят-цвят... мы отдельно, в Бодруме... просто она в Милас на 2 недели приезжала, а мне посчастливилось с ней провести 2 своих кровно заработаных выходных...
а об остальном в аське тебе расскажу пойду съем гёзлеме и поеду в Бодрум за покупками

Happiness is not a destination. It is a method of life. (С)

ну не всем же быть костлявыми
*догрызает третью вафлю*


__________________
Кто здесь???!!!!!

а меня от йогуртов фруктовых буквально как на дрожжах несет... и не важно, обезжиренный он или нет..

__________________
Кто здесь???!!!!!

я-пас.... ем утром не позже 8, а потом целый день ношусь.
Вчера "до стола" добралась к 20....сегодня вот совсем прилично.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

не видела еще комплиментов
пошла искать)))

`How beautiful it is to do nothing... and then rest afterwards`

дык я вообще-то поправляюсь тоже
но это меня не беспокоит сильно, т.к. беспокоит сильнее голод)))))

`How beautiful it is to do nothing... and then rest afterwards`

я почти не ем после 6...не специально, а так получается..не хочется особо...могу ченить легкое съесть только..

кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.

ой это же так все индивидуального, от организма зависит...
вот подруга у меня страдает лишним весом, но это у них семейное..любой кусочек откладывается сразу....а мне вот хоть бы что, и в семье у меня тоже ни у кого проблем не было...

кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.

а с 6 до 12 чем себя занимаешь?)))))

`How beautiful it is to do nothing... and then rest afterwards`

а почему именно после 6?

Если судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад (Д.Карнеги)

с 6 до 8 я еду домой)))) а потом тут я))) ну кефирчик иногда пью, салатик овощной....

кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.

значит все таки ешь))))

`How beautiful it is to do nothing... and then rest afterwards`

я и писала что иногда могу съесть ченить легкое) сегодня вот не ела...лень..

кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.

а я ела тока что)) борщ со сметанкой и свининку ням-ням)))

`How beautiful it is to do nothing... and then rest afterwards`

потому что после 18 замедляется обмен вещ-в

Мiнск - жыцця майго крынiца.

фрукты это совсем не легкое

Мiнск - жыцця майго крынiца.

мне надо бы
но я каждый вечер ем тазиками салаты
и пью тоннами питье
от минералки до кваса...

* * * * *
Мне нужен мир. Желательно весь.

jчень распространенный рецепт - после 3 не есть сладкого и мучного, после 6 не есть вобще,

люблю Кемер...

если смешать свежие фрукты с молоком и оставить - сколько времени простоит и не испортится?
а теперь прикинем, сколько консервантов и прочего надо набубухать туда, чтобы хранилось несколько месяцев.

люблю Кемер...

а что плохого в салатиках???? их то вообще можно есть - трава ведь.

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

это рецепт для тех кто спать ложится рано. а если я ложусь спать в районе часа, а до этого усиленно тренируюсь, то мне и тренер по танцам и тренер на фитнесе наоборот гвоорят перед сном и кефир пить и салат есть листовой в большом кол-ве через полтора часа после тренировок. Иначе организм не выдерживает.


зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

если без масла и соли - то трава,я не говорю о майонезах и соусах.

люблю Кемер...

а встаешь во сколько? я ещё опытным путем выяснила, что надо высыпаться, чтобы сильно не поправляться.

люблю Кемер...

встаю обычно в 8.30, но просыпаюсь в 7 ((( к сожалению это издержки жизни в Центре - солнце встает рано и бьет в окна и никакие шторы мне не помогают, если только не гобелены вешать черно-зеленого цвета.


а как связан недосып с похуданием?


зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

недосып связан с потолстением - на мне проверено .
организм либо накапливает энергию, которую недополучил во время сна, либо экономит силы и не занимается обработкой пищи.

люблю Кемер...

Я ненавижу фитнес и спорт, поэтому придерживаюсь правила - последний приём пищи за 4 часа до сна+диетическое питание. Ща на отдыхе пили пиво аж из ушей лило-животик нагулялся ))))

Anya abla...

судя по описанию это тот же самый Монтиньяк, а его книжки на каждом углу продаются уже лет сто

Не забывай, что у меня в голове опилки, длинные слова меня только расстраивают (Винни-Пух)

я, кстати, тоже за собой такое заметила.

__________________
Кто здесь???!!!!!

моя цель 1 кг)))

нууу, 1 кг - это дело одного дня практически. два дня - уж точно.

люблю Кемер...

О! Вот только что по Первому в "Других новостях" было на эту тему.
Врач-диетолог сказала следующую (страшную между прочим) вещь. Не есть после шести может тот, кто ложится спать в 20-21 час. Если же человек ложится спать в полночь и позже, а последний раз поел до шести, то всю ночь он находится в режиме дикого голодания. В результате этого вес сначала снижается, потом он останавливается, а вот потом пусть только попробует этот человек хоть что-нибудь поесть после шести! Всё будет откладываться моментально. Из-за снижения обмена веществ.

Вобщем, она сказала, что оптимально не есть за 3 часа до сна. О чем тут уже говорили, кстати.


Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

я согласна.

люблю Кемер...

Смотря какие фрукты, с низким гликемическим индексом, очень даже. Таблицу посмотрите, я вывешивала

*Joker*

Так речь не о готовых фруктовых йогуртах, в которых химия одна и сахар.

*Joker*

ааа.
ну так я йогурт (турецкий) с вареньем ем. классно.

__________________
Кто здесь???!!!!!

Это я тоже люблю, но очень редко.
Нужно конечно обезжиренный творог с фруктами, но поскольку его тут нет, то я йогурт беру + яблоко или персик и в блендер. Потом этот коктельчик на ужин. Вкусна, ням

*Joker*

а мне не нравится с фруктами, т.к. фрукты в общем не люблю...
но у меня проблемы с весом нет, поэтому ем все что хочется.

__________________
Кто здесь???!!!!!

Это счастье, когда нет проблем с весом, эххх

*Joker*

Ем когда угодно и сколько угодно,но видуактивный образ жизни.и никакого брюха и дискомфорта.)

и это так здорово Вы - и есть Пьер Луиджи Колина, я правильно поняла?

люблю Кемер...

неа, как то уже никак не получается) уже который день не ем после 18.00 итд

Очень вредно не есть хоть когда, а после шести наивреднее, так как организму нужна подпитка ночью, особенно жизненно-важным органам, вот с утра не есть, это намного полезней!

А как же быть с "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу"?

люблю Кемер...

ВОТ! прям моя система питания ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

Я тоже не завтракаю) ну не хочется вообще ..

мне тоже. и еще если приходится завтракать (когда наездами жила у мамы мужа), то толстею )))

__________________
Кто здесь???!!!!!

Да идиот какой то это придумал, давно уже опровергли!)