не сплю,
ну, совсем не сплю... ночами, днями, неделями, месяцами и т.д...

уже думала пойти к лекарю сомнологу...говорят, есть такие спецы по сну...

может у кого-то есть реальные доктора, кто профи по такому делу? не хочется попасть к шарлатанам...

или расскажите как Вы боритесь с бессонницей?

* * * * *
Мне нужен мир. Желательно весь.

у тебя что то с нервами?

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

Для начала попробуй сделать следующее.
Покупаешь в аптеке 3 настойки в пузыречках: валерианы, боярышника и пустырника. Берешь стеклянную банку и сливаешь туда всё. Получаешь смесь. Ставишь в холодильник. Пьешь по 1 столовой ложке 3 раза в день. Недели две попей. Есть смысл сразу побольше купить, чтобы хватило.
У меня конкретная бессоница была на фоне нервных переживаний. Или заснуть не могла, или засыпала, но просыпалась посреди ночи и думала-думала-думала до утра. В основном о работе. Это был ужас. И вот такой простой рецепт мне помог - сон наладился, причем довольно быстро.
Если не поможет - тогда уж к врачу, конечно.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

+1000 я такую вкусняшку тоже пью, реально помогает, даже не держу ее в холодильнике)

"Каждый из нас ангел , но только с одним крылом и мы можем летать только обнявшись друг с другом"

Попробуй Новопассит

Не жалуйтесь на судьбу. Ей с вами может тоже не очень приятно...

А если образ жизни поменять? Что тебя так беспокоит, что ты спать не можешь?

__________________
Кто здесь???!!!!!

а за счет пустырника давление не свалится вниз? мне как-то порекомендовали пустырник как успокоительное и давление резко снизилось, так что пришлось отказаться. Я думаю, если у человека давление низкое изначально, то нужно это учесть

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

Ну я на вс. случай в холодильник сунула))

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

Таня, судя по некоторым твоим постам, ты оч загружена, напряжена, это все и является причиной. Если есть возможность просто отдохнуть, ничего не делать или делать то, что нравится . Если не имеешь таклй возможности, то говорят йога учит расслабляться, хотя эти занятия тоже требуют времени. Купи диск пение птиц, звуки моря, слушай по вечерам,может поможет ?

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

У меня давление по жизни пониженное. Иногда до 80/50 доходит. Но пустырник ничего не усугубил мне. В смысле пустырник в составе данной смеси.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!