Cheremiss (Kemer'in Yıldızı)
2010/11/16 10:05
|
помогите избавиться от бессоницы
| архив
| |
не сплю,
ну, совсем не сплю... ночами, днями, неделями, месяцами и т.д...
уже думала пойти к лекарю сомнологу...говорят, есть такие спецы по сну...
может у кого-то есть реальные доктора, кто профи по такому делу? не хочется попасть к шарлатанам...
или расскажите как Вы боритесь с бессонницей?
* * * * *
Мне нужен мир. Желательно весь.
|
morrigen (турецкий шпион)
2010/11/16 10:23
|
|
у тебя что то с нервами?
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...
|
Gunal (Кошка, которая гуляет сама по себе)
2010/11/16 10:44
|
|
Для начала попробуй сделать следующее.
Покупаешь в аптеке 3 настойки в пузыречках: валерианы, боярышника и пустырника. Берешь стеклянную банку и сливаешь туда всё. Получаешь смесь. Ставишь в холодильник. Пьешь по 1 столовой ложке 3 раза в день. Недели две попей. Есть смысл сразу побольше купить, чтобы хватило.
У меня конкретная бессоница была на фоне нервных переживаний. Или заснуть не могла, или засыпала, но просыпалась посреди ночи и думала-думала-думала до утра. В основном о работе. Это был ужас. И вот такой простой рецепт мне помог - сон наладился, причем довольно быстро.
Если не поможет - тогда уж к врачу, конечно.
Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!
|
Anna_irbis (турецкий шпион)
2010/11/16 11:02
|
Re: помогите избавиться от бессоницы
[re: Gunal] | архив
| |
+1000 я такую вкусняшку тоже пью, реально помогает, даже не держу ее в холодильнике)
"Каждый из нас ангел , но только с одним крылом и мы можем летать только обнявшись друг с другом"
|
RigaStyle (Take it easy)
2010/11/16 11:11
|
|
Попробуй Новопассит
Не жалуйтесь на судьбу. Ей с вами может тоже не очень приятно...
|
Kinalikuzu (suskun halüsinasyon)
2010/11/16 11:17
|
|
А если образ жизни поменять? Что тебя так беспокоит, что ты спать не можешь?
__________________
Кто здесь???!!!!!
|
lemar (турецкий шпион)
2010/11/16 11:19
|
Re: помогите избавиться от бессоницы
[re: Gunal] | архив
| |
а за счет пустырника давление не свалится вниз? мне как-то порекомендовали пустырник как успокоительное и давление резко снизилось, так что пришлось отказаться. Я думаю, если у человека давление низкое изначально, то нужно это учесть
"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)
|
Gunal (Кошка, которая гуляет сама по себе)
2010/11/16 11:21
|
|
Ну я на вс. случай в холодильник сунула))
Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!
|
lemar (турецкий шпион)
2010/11/16 11:22
|
|
Таня, судя по некоторым твоим постам, ты оч загружена, напряжена, это все и является причиной. Если есть возможность просто отдохнуть, ничего не делать или делать то, что нравится . Если не имеешь таклй возможности, то говорят йога учит расслабляться, хотя эти занятия тоже требуют времени. Купи диск пение птиц, звуки моря, слушай по вечерам,может поможет ?
"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)
|
Gunal (Кошка, которая гуляет сама по себе)
2010/11/16 11:23
|
Re: помогите избавиться от бессоницы
[re: lemar] | архив
| |
У меня давление по жизни пониженное. Иногда до 80/50 доходит. Но пустырник ничего не усугубил мне. В смысле пустырник в составе данной смеси.
Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!
|