Собственно поделитесь вашим мнением - сколько в среднем в день вы спите? Во сколько ложитесь? Экономите ли вы на сне ради чего-то еще?
Я, например, если сплю менее 6-ти часов чуть ли не несчастной себя чувствую. Плюс уже доказано, что от недосыпа усиливается аппетит.
Особенно меня интересуют те люди, которые спят по 4-5 часов и при этом хорошо себя чувствуют. Это как вообще?!

Cчастье - как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть.

у меня график работы 2/2, ложусь всегда в час ночи или позже, если на работу, то встаю в 6.30, хорошо себя чувствую, так как в выхи отсыпаюсь до 10-11 утра

5,5 часа... я в шоке. а сколько вам лет, если не секрет?

Cчастье - как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть.

Много... чем больше тем лучше.....Минимум часов 10-ть.
летом приходиться спать меньше часов 8-мь, поскольку на работу...Зимой - пока сама не проснусь, еще пол-часика поваляюсь, с кровати не встану.

60.5м sualtında

мне лично нужно не меньше 8, лучше 9. лучге позже лечь, но встать не раньше 9-ти. к сожалению, не всегда реальность подчинена нашим желаниям (((

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

мне нужно 8-10 часов. но, самое главное, для хорошего настроения и самочувствия мне очень важно проснуться самой, без будильника. будильник- мой враг)))на сне не экономлю, иногда просто вынуждена ложиться спать позже, чем нужно(((
кстати, по причине хорошо выспаться отказалась от автомобиля. с нашими пробками на работу нужно выходить на несколько часов до начала рабочего дня. на метро гарантировано доезжаю до офиса за 40 минут.

Baby you've been going so crazy...

да, вот повалятся еще полчасика тоже залог хорошего самочувствия))

Baby you've been going so crazy...

Т.е. тебе на работу не надо к определенному времени? тогда кааааайф

Cчастье - как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть.

я сплю по 8-10 часов, иногда ещё часок днем

4-5 часов могла раньше, но не постоянно, а как исключение все же...

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

А вы работате? как это встать на работу без будильника?! такое бывает?!
да, с НГ пробками трачу в 2 раза больше... на метро не могу, тошнит до одури, ненавижу толпу, стресс, плюс у меня самая загруженная ветка

Cчастье - как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть.