kuzu (I love Grida village!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
2010/12/14 17:57
|
говядина
| архив
| |
нужен провереный рецепт говядины куском (вырезки) в духовке. диетический.
Every woman wants to be a witch..
|
nata_by (турецкий шпион)
2010/12/14 18:00
|
|
проверенный и всегда дела,правда в диетическом сомневаюсь.
маринуем на ночь- полстакана оливкового масла
полстакана соевого соуса
12 зубчиков чеснока порубленого
12 горошин перца черного
столовая ложка красного перца.
кусок мяса 1-1,5 кг заливаем марнадом и в пакет,закрываем,ставим на ночь.
перед запеканием-берем глубокую посуду (противень не подойдет) выкладываем весь кусок мяса и заливам маринадом. в духовке 200 град. на 20-30 минут. потом достаем разрезаем на порционные куски и еще запекаем минут 10.
Мiнск - жыцця майго крынiца. Edited by nata_by on 2010/12/14 18:02.
|
Фауль (Каирский провокатор)
2010/12/14 18:20
|
|
ну вот ведь.....
пока нет 7 вечера, пойду съем чонить...
а от аж слюной поперхнулсо...
"в споре рождается не только истина, но и бан... в лучшем случае на 2 недели "
|
pinco (Секретный физик)
2010/12/14 18:20
|
|
с чесноком не перебарщиваете?
"Ты меня не ведая прости..." (с)
|
kuzu (I love Grida village!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
2010/12/14 18:21
|
|
спасибо. но сток перца точно не пойдет.
Every woman wants to be a witch..
|
Kosh (Блудница вавилонская)
2010/12/14 18:27
|
|
ну совсем диетически-это просто куском запечь и все... в фольге минут 30, потом без фольги столько же...
я, чтоб не совсем мерзко было, обсыпаю черным перцем грубого помола...
"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)
|
nata_by (турецкий шпион)
2010/12/14 18:30
|
|
нет,в самый раз.
Мiнск - жыцця майго крынiца.
|
kuzu (I love Grida village!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
2010/12/14 19:02
|
|
не. перец-чеснок не пойдет. овощи можно.
Every woman wants to be a witch..
|
BUM (Наполненная событиями)
2010/12/14 19:20
|
|
моешь, солишь, посыпаешь зеленью, можно тмином в рукав и в духовку, я правда так свинину делаю, еще валяю в горчичных зернышках и специях.
Жопа - это не часть тела, это событие. А что же тогда полная жопа? Это жизнь наполненная событиями
|
LIYKA (Olan oldu olacağa bakalım)
2010/12/14 19:28
|
|
если диетический,то лучше в пароварке. я пользуюсь простой, такая сетка-вставка в кастрюлю, а на дно в воду обязательно много душистого перца,семян укропа, листик лаврушки. Мясо будет постное, мягкое и все пропитается ароматами специй. Специи соответственно по вкусу и желанию.
"Her kemalin bir zevali vardır" .
|