Я вот сегодня начала, но тяжело: задыхаюсь, сразу же появилась крепатура, более 20 мин. даже медленно бежать не могу... Причем проблема не в излишнем весе - у меня при росте 1.62 - 56 кг. Наверное, от непривычки. Поделитесь впечатлениями, опытом, как бегать правильно...

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

я знаю только, что бег это очень сильная нагрузка на сердце и сразу, без подготовки, 20 минут это много

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

а что такое "крепатура"?
ну, то что задыхаешься, это относительно нормально, ты же только начала спортом заниматься ))) так и бегай по 20 минут недельку-две, потом увеличивай время и темп (если нужно).

__________________
Кто здесь???!!!!!

это когда на след день мышцы болят.

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

хех. у меня после физ. нагрузки всегда мышцы болели, если организЬм не тренированный. это ж нормально, не?

__________________
Кто здесь???!!!!!

нормально, я считаю. значит все правильно делаешь, и мышцы работают

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

мне тоже так кажется )) причем, у меня эти мышцы до недели могут болеть ))) всегда так было. ужсть ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

ага, самая жесть - это день на третий даже, а не на след. когда ты сверху на больные мышцы еще их мучаешь

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

эт точно ))) а бывают счастливчики, у которых все быстрее проходит.

__________________
Кто здесь???!!!!!

ну у меня обычно тоже не особо долго. дня 2-3. и все.

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

ну вот, а у меня долго. поэтому мне приходится сто раз подумать - заниматься ли спортом или нет )) если начинать и бросать по сто раз - я так помру от этих мышЫц ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

хехе, это точно. не бросать бы, так лень она ж не дремлет

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

Как правильно бегать?

Новичкам лучше начать с ежедневных утренних пробежек. Пробежки должны проходить в среднем темпе и длиться от 1 до 20 минут (в зависимости от физической подготовленности). Например, если подготовка совсем никуда, то начинать с пробежек дома на месте от одной минуты, и каждую неделю стараться увеличивать время на 1 минуту. Через пару месяцев можно перебираться в парк.

Подготовленные бегуны могут тренироваться два-три раза в неделю и бегать на скорость (бегать в быстром темпе, не более 12 минут) или на выносливость (бегать в медленном темпе, от 20 минут до нескольких часов). Рекомендуется чередовать тренировки на скорость и на выносливость.

Перед тем как побежать.
- Выполнить разминку, для того чтобы разогреть организм и разогнать кровь. Для этого достаточно пройтись в быстром темпе, так, чтобы участился пульс. Сделать несколько глубоких вдохов носом с полным выдохом через рот. Выполнить маховые движения руками и ногами, вращательные движения туловища.
- Неплохо бы потянуть разогретые мышцы, особенно мышцы ног и спины.

Полезные советы:

- Начинайте бег в невысоком темпе, постепенно наращивая его (конечно, если Вы не бежите на скорость - тогда перед началом нужно очень хорошо размяться).

- Поменьше лишних движений. Во время пробежек люди часто совершают много лишних движений. Лишние шажки перегружают организм. Небольшой наклон корпуса вперёд переносит центр тяжести, что помогает избежать лишних движений.

- Бежать нужно прямо, не подпрыгивая вверх-вниз.

- Ступни необходимо ставить мягко, без резких ударов на пятки. От ударов могут пострадать суставы.

- Поменьше сцепления с землёй. Это не прогулка, это - бег. Поставив ногу на землю, нужно как можно скорее её от земли оторвать.

- Во время бега дышать нужно носом. Если во время бега человек начинает дышать ртом, значит, организм перегружается – не хватает кислорода, а если ещё и рожи начинает страшные корчить, значит, пора закругляться.

- Бегать нужно систематически, иначе не будет пользы.

- Для восстановления водного баланса в организме после пробежки рекомендуется выпить кружечку, а можно и больше, обычной воды комнатной температуры.

- После прохождения задуманной дистанции ни в коем случае не останавливайтесь. Походите, пока не восстановится пульс.

- Во время пробежки может начать ломить голень. После пробежки, особенно после хорошей, на следующий, а также на второй и третий день могут болеть мышцы - любые мышцы. Во время бега задействуются практически все мышцы нашего тела, и такая боль говорит о нетренированности организма. Ломота голени говорит о слабости икроножных мышц. Боль в мышцах происходит из-за того, что из них выходит молочная кислота. Со временем всё пройдёт. Главное - не сдаваться.

Помните, что польза будет только при постоянных тренировках, при этом нагрузки необходимо периодически увеличивать. Вы сами почувствуете, когда нужно увеличить нагрузку.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-8285/

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

ой, и не говори лень - весьма прилипчивая штука )

__________________
Кто здесь???!!!!!

Лучше начни с ходьбы, можно с палками... через недельку начни пробежки, а всё это в сочетании с утренней гимнастикой, тогда бег легче пойдёт. не будет такого учащённого пульса и одышки.

60.5м sualtında

а я как раз с понедельника хотела начать новую жизнь даже стадион присмотрела, где буду бегать как газель планирую начать с ходьбы минут 5-10 в быстром темпе, потом бег минут 5-10, потом опять ходьба, на 20 минут бега меня точно не хватит...

у меня тоже мышцы могут неделю болеть, но как раз на второй день я через не могу делаю те же упражнения, таким образом выходит молочная кислота быстрей, и потом мышцы уже не так адски болят

перестал ездить на машине... в метро на эскалаторе не стою (если есть возможность) и иду и вверх и вниз... а бег... нет не для меня... к томуж у кого проблемы с позвоночником бег противопоказан... а вот ходьба нет ))

"в споре рождается не только истина, но и бан... в лучшем случае на 2 недели "

Я бегаю с апреля по ноябрь на стадионе рядом с домом(и зимой бы бегал, да снегом дорожки завалены) по 3 раза в неделю. Когда весной начинаешь - первый месяц сложно бывает - скорость где-то 8 км/час(пробегаю всегда по 4 км - 10 кругов, меньше - считаю смысла нет), потом скорость до 10 км/ч довожу, и нормально, на этом останавливаюсь.
Усталость почти не бывает уже через 2-3 месяца.
Еще совет - строго ИМХО, но вечером после работы бегается ГОРАЗДО легче, чем утром(даже если не рано, а в выходные, к примеру).

ну его в сад, бег этот. и кожа растрясается вниз, и всё отвисает тоже вниз.
какая-то специфическая нагрузка.
лучше балет или пилатес.

люблю Кемер

бег еще противопоказан у кого проблемы с суставами на ногах(

"Сиськи есть - ума не надо! )))))"

ну хоть в этом меня Бог миловал...

"в споре рождается не только истина, но и бан... в лучшем случае на 2 недели "

Вечером легче бегается, утром организм еще не проснулся.
Тяжело может быть от того, что дыхалка пока не развита. Со временем, если не бросать, будет легче, тогда и нагрузку увеличивать.
У нас друг, марафоны бегает. Начинал с 5км, потом 10 и так докатился до марафонов.)))

ттт.
раньше я ходила рядом с домом на фитнес. ну так себе преподша, среднего уровня, так себе.
каждый раз я себя уговаривала "Ну 100 метров дойти до занятий,", так с ленью боролась.

сейчас нашла гениальную преподшу по балету, 1,5 часа мазохизма, и ехать мне после работы на метро 2 остановки с пересадкой, потом минут 7 пешком от метро -
и в голову не приходит лениться.

люблю Кемер

сначала небольшая разминка, разогреть мышцы, подготовить суставы - повращать стопой, коленями, бедрами, подниматься на носочки. и не стремись бегать все 20 мин - 1 мин бежишь, 3 - семенишь, и так далее, укрепить сначала надо ноги

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

а я хочу послушать как боли в мышцах убрать, после фитнеса. перетренировалась, еле хожу, встаю, сажусь ..а завтра еще одна тренировка

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

что, третий еще хуже?


жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

да, согласна, что нужно все равно делать

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

на второй день труднее заниматься, а на третий иногда чуть больше болит. но уже привыкаешь ))) потом все меньше и меньше. ну это у меня так

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

для меня - главное начать. и лучше, чтоб кто-то со мной ходил за компанию, так труднее будет прогуливать. и вообще, если я уже хожу (соответственно, заплатила деньги ), то стараюсь не пропускать. Но занятия дома - это анриал для меня вообще. бывает,что находит воодушевление, но максимум меня хватает на неделю-полторы покачать пресс, поездить на велике, ножками помахать. потом все.

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

дома меня всё отвлекает... тоже поняла , что мне оч трудно.. правда пару раз прозанималась под диск с восточными танцами и еще какой-то был, тоже понравилось


жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

Нагрузка на эти же мышцы, через боль. Так быстрее разгоняется молочная кислота. Горячая ванна и массаж.

сильно болит (( я и так через боль встаю - сажусь, тренер дал нагрузку к лету и к платью про ванну помню, так еле влезла и еле вылезла потом - там же ноги задирать надо )может, мазь какая-ниб есть в аптеке от этого?

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

я могу представить как болит))))
бывает так что и по лестнице не спуститься/подняться. Но надо через эту боль, потом будет легче.
Про кремы не знаю, наша тренер нас только через занятия, массажи и ванны откачивала.

У меня такое часто бывает, т.к то бросаю, то опять начинаю тренировки. Боль пройдет во время второй тренировки. Главное заставить себя на нее пойти!

если не добавить нагрузку на мышцы, то может быть и хуже.

когда начнешь вторую тренировку, мышцы разогреются, будет полегче жить

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

я завтра собираюсь.. пойду, но буду делать что смогу

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

мне вообще нравится ощущение когда после тренировки мышцы побаливают ( в меру), а тут довольно сильно, переобуться из туфель в сапоги, наклониться, присесть - все в муках )) скорее бы прошло

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

да, дома - это практически анриал. это для единиц, наверное.

люблю Кемер

после тренировки надо повторить тренировку завтра и послезавтра или хотя бы с меньшей нагрузкой.

люблю Кемер

бегать после 35 - вредно - это уже доказано. У меня была подобная проблема - потом мне рассказал тренер как надо. Я начинала с беговой дорожки - быстрый шаг - потом в гору шагом а уж потом ускорени. Фишка вся в том что надо дыхалку тренировать - иначе организм не будет получать достаточно кислорода и можо потерять сознание при сильном упорстве.

нужно пить асперин - он препятствет образованию молочной кислоты в мышцах. Сразу после тренировки - сауна

имхо не нужно лишний раз травить организм и не надо пить ни асперин, ни аспирин

люблю Кемер

усе пройдет ,как только разогреешься, не переживай понапрасну

люблю Кемер

согласная. я тож таблетки всякие не люблю...

__________________
Кто здесь???!!!!!

как раз завтра нельзя - надо тренироваться через день

Это был один из первых вопросов моих по поводу суржика после моего переезда в Киев)) я долго не могла въехать что это такое, хехе...

_________________________________

аспирин - это ацитилслициловая кислота которая блокирует скопление молочной а не отрава

а асперин?

люблю Кемер

через боль только ни в коем разе

любая согревающая

почему завтра нельзя и почему именно через день? а через 2 дня можно?

люблю Кемер

ОЙ! простите-извините, а что такое "суржик"? что-то уже второй день незнакомые слова встречаю ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

гыгы))) это микст слов из разных языков. Плюс некоторые слова вообще непонятного происхождения. Ну типа суржика и крепатуры))

_________________________________

Это еще хуже

Многое знаю. Может, даже лишнее. (В.С.Черномырдин)

да ладно, это че из суржика? я даже не задумывалась никогда. слово это давноооо знаю, хоть всю жизнь только на русском общалась. Крым, сама понимаешь

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

нет - можно ваще не тренироваться. Но если хчешь результатов то только через день - если мышцам не дать отдых - эффекта ноль так как только в расслабленном состоянии образуются мышечные волокна

нет, пусть знатоки объяснят

люблю Кемер

у нас в Крыму(хы) так не говорили. Для меня это было новым словом.

_________________________________

млин, но а я-то откуда его знаю? занес кто-то извне?

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

хехе, во как. ну хоть знать буду ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

ну, может в ваших кругах столичные птицы были)))

_________________________________

а это для тех кто к очепяткам ципляется))

не иначе

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

я, дико извиняюсь, но так или иначе это-химия. Лично у меня начинается кровотечение носовое сразу, которое не остановить, пока лекарство не выйдет из организма. И если бегать после 35 не полезно, то это "дополнение" от аспирина не полезнее ничуть.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

так ты ж не будешь его пить по любэ если такая реакция а если все нормуль -почему нет для нтия боли - это ж витамин С в своем роде

ну с этим можно поспорить. Тем более опытный тренер, не дает одинаковую нагрузку каждый день, а чередует группы мышщ.

с какой целью начала бег?

Мiнск - жыцця майго крынiца.

какой-какой витамин?

про аспирин я вообще слышу много плохого последнее время. а уж пить его почем зря, вообще глупость, как по мне

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

АСПИРИН УПСА: 1 таблетка содержит 330 мг ацетилсалициловой кислоты и 200 мг аскорбиновой кислоты (витамин С).

не соглашусь, т.к. все это испробавано на себе + консультация тренера.

это имет место быть- но тогда самую легкую

офф у меня дочка балдеет от аватары твоей. и щечки так же делает как твой заяц)))))))

Мiнск - жыцця майго крынiца.

а 330 мг ацетилсалициловой кислоты? это так, бесплатное приложение?

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

врачи не рекомендуют

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

А я видела пожилых людей 86-89 лет которые всю жизнь занимаются бегом и в этом почтенном возрасте пробегают марафонские дистанции. Так что вредность бега после 35 лет тоже спорна.

ну если заниматься с детства бегом-то конечно не вредно

Мiнск - жыцця майго крынiца.

кого ты имеешь в виду? кто тут ципляется? я - цепляюсь.

люблю Кемер

чо это анреал? я в свое время шейпом дома скинула порядка 20 кг

Мы ее с помойки подобрали!Отмыли, отчистили!!А она нам - фигвамы рисует!

некоторые начинают в более сознательном возрасте, но если подходить грамотно, то вреда не будет.

речь идет об аспирине а не только с вит. Именно асс нужна для блокировки боли

я тож видела - но так поазали новые исследования

именно - у таких юдей объем легких больше

даже в случаях заболеваний врачи рекомендуют по возможности обойтись народными средствами, а не глотать сразу химию. а в случае с болью в мышцах, которая скоро пройдет и вполне терпима - Вы, не врач, советуете пить лекарство, которое разжижает кровь к тому же. оно надо?

люблю Кемер

ну я просто не считаю, что это такая боль, которую нужно глушить таблетками. в жизни и так много химии.

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

Укрепить мышцы, сбросить лишние 1-2 кг.

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

возможно

вот согласна на 100%

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

Мне до 35 еще 3 года

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Вик, лучше уж другие виды физ.нагрузки и питание пересмотреть. от бега ну очень сильно будет обвисать-обдрябливаться кожа.

люблю Кемер

боль разная бвает - асс лучше пить до тренирови - она разжижает кровь и препятствует обр м-кислоты

Да? Не знала. У меня тут лесок - тихо, приятно. А идти на фитнес - облом.

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

бег правда неодзазначен.
я (как тренер аэробики) предлагаю вместо бега обычную ходьбу.
эффективнее, и не такая нагрузка на организм.

Мiнск - жыцця майго крынiца.

я ж говорю - для единиц, для уникумов! ты - уникум!

люблю Кемер

Ну, обычно я хожу быстрым шагом 30-40 минут в день, для мышц незаметно...

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Ну, с перерывами, думаю, будет полегче. Спасибо!

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

К витамину С ацетилсалициловая кислота не имеет никакого отношения.

60.5м sualtında

да ну все равно я не верю, что после тренировок может быть такая боль, что без таблетки не прожить.

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

Обычно я могу бегать в любое время дня. Но вечером люди глазеть будут, лучше уж утром-днем

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

в любом случае любое движение полезно.
но ты и правда более постепенно бегать начинай и понемножку ,чередуя бег и ходьбу, длительная ходьба тоже сильно способствует похудению. очень здорово ещё висеть на ветках, если получится. спина растягивается.

люблю Кемер

ооо - так те еще бегать бегать))) я так - на всяк случай сказала

Я бегаю по лесочку, с препятсвиями через корни деревьев

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

неа. я лентйка в высшей инстанции.
просто когда меня разнесло до 72 кг и я не могла на себя напялить ничего, чтобы выглядеть на высоте (как я привыкла ), я взяла свою силу воли в кулак и вперед
у меня при этом двухгодовалая дочка была на плечах - был режим - ее кладу спать в обед и вперед - шейп час, душ с растиралками. Дочка встала - с ней гулять дворами, накручивать км. Вечером семье сытный ужин - себе кефир. Плюс ежедневная миниуборка немалого на тот момент дома. Чз пару тройку месяцев - получите распишитесь в результате на след лето я вообще уже весила около 50 кг.

Мы ее с помойки подобрали!Отмыли, отчистили!!А она нам - фигвамы рисует!

Я работала 7 лет в одной компании, офис которой был в старом 5-этажном доме в центре Киева, без лифта, мой кабинет был на 5 этаже - находилась уже, но для моих мышц было все-равно

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

ага... и еще провоцирует гастриты, язвы и прочие побочные действия)))
Одно лечим- другое калечим.

60.5м sualtında

кстати, по корням деревьев очень полезно ходить медленно, проминая всю стопу.

люблю Кемер

Наверное, вчера я просто переборщила с бесперерывным бегом, сегодня попробовала чередовать - все отлично

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

я занимаюсь, через день, правда. И не долго, минут по 20-25. Для тонуса хватает. Вот хорошо бы плавание вернуть.....но то времени нет, то погода. Эх....

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

Сегодня я уже чередовала бег с ходьбой - намного легче

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

полностью согласна плюс самое эффективное чередовать ее с прыжками на скакалке

боль в мышцах

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

а ты прекрати ходить, заметишь через полгода где-то.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

Оксан, это не "киевский" суржик, а общепринятый термин спроси спортсменов.
Кстати - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

эт хороший совет

я говоила про АСПИРИН УПСА: 1 таблетка содержит 330 мг ацетилсалициловой кислоты и 200 мг аскорбиновой кислоты (витамин С).

Возможно Но я еще и бегать буду

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Я буду кота с собой брать Он - на ветку, я - тянусь за поводком

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

почему будет обвисать? у меня наоборот вроде все подтягивается, че то я насторожилась, не хочу дряблой ходить

я знаю что говорю. Я хорошо изучала медицин на медфаке универа плюс муж у меня тренер

Зимой это вряд ли получится - и подошва в спорт. ботинках толстая, и корни покрыты снегом...

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Так я не поняла что вы советуете пить: аскорбинку или аспирин (без упсы)?
Для аскорбинки тоже есть есть ежедневная доза, не надо её увеличивать.

60.5м sualtında

блин ну от 1 таблетки -то! Неужель никто не пил? И что у всех гастрит?

говорят что те, у кого почти не болят (или не болят) мышцы после физнагрузки и легко прокачиваются,- у этих женщин много мужских гормонов
истинным женщинам (с нормальным наличием женских гормонов), сложно, к примеру, накачать пресс до идеально плоского состояния или прорисовать рельеф мышц. Им надо больше времени и усилий прилагать.


En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

какая ты молодец
у нас, правда, такой дубак, что я даже не представляю, как по нему еще и бегать

сама я пытаюсь заставить себя каждый день плавать, но не всегда получается(

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

ух тыыыыыы

Мiнск - жыцця майго крынiца.

не бойся! - не 10 же кило скидываешь.плюс если еще и силовые тогда ноль обвисания

аспирин упса

каждый день плавать-не нужен никакой бег. Если, конечно, именно плавать, а не висеть в воде.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

я вижу юмора не пАняла))

Если бы было рядом море - я бы плавала Бассейнов не переношу

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

А, это если человек должен потерять много веса, то "отвисает"? Нет, у меня жировых отложений минимум, пока ничего не выпирает, так что, думаю, и висеть ничего не будет

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

ой.
у меня болят сильно и долго, если перестараться. но мышцы приобретают форму очень быстро, они есть, даже если я вообще спортом не занимаюсь )) а пресс плоский всегда был...

__________________
Кто здесь???!!!!!

конечно наоборот кожа насытится кислородом и будет в тонусе

да все прально

в море я б тоже плавала, но у нас тут дефицит некоторый, приходится в бассейн

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

я плаваю, на нормальной скорости с хорошей техникой, но толку, мне кажется, нуль

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

ну от одной таблетки за год может и ничего не будет а может и будет, если уже язва есть к примеру.

60.5м sualtında

ну значит ты мужчина

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

вот. за два дня я узнала 2 новых слова и то, что я мужчина )))) продуктивно

__________________
Кто здесь???!!!!!

такие примеры вдохновляют

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

добавь ласты, сразу толк почувствуешь))))

60.5м sualtında

здесь и не то еще узнаешь )))

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

я ходила в бассейн регулярно много лет 2-3 раза в неделю, плавала, правда, быстро. И так лет до 37...потом стало то лень, то некогда, то перестаралась-прихватило поясницу, вот не хожу регулярно уже лет 5...не буду описывать, во что превратились мышцы(( восстановить никакими домашними занятиями, ходьбой не получается. Собираюсь снова с марта в бассейн, надеюсь, что хватит силы воли.
Так что толк есть, просто не так виден "на глаз".

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

ну чел спросил как облегчить страдания - я же не советовала пить систематически..

ага ну так и жить интереснее, в общем )))

__________________
Кто здесь???!!!!!

а в бассейн можно ласты?

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

ой это получается, я сейчас "подсяду" на плавание, а потом без него никуда?

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

у тебя руки-отпад.

Мiнск - жыцця майго крынiца.

гы-гы.... я когда начинаю в компании с кем то, то обычно потом остаюсь одна, все бросают)))
У тебя просто ничего еще не болело, у меня вот в прошлом году как случилось защемление нерва - так два месяца гимнастику дела несколько раз в день.

60.5м sualtında

я вот попыталась прикинуть, за сколько секунд ты проплывешь бассейн в ластах )))

__________________
Кто здесь???!!!!!

теперь представь что будет, если мне спортом заняться ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

я схожу сегодня посмотрю за сколько без ласт получается, а там добавим какой-нибудь умный коэффициент и вуа-ля!

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

у нас в бассейне их даже выдают, если попросишь.Почему нельзя то??!!

60.5м sualtında

ага, давай ))) а вообще, в ластах очень забавно плавать )) можно плавать и изображать из себя быстроходный катер, например, или акулу )))

__________________
Кто здесь???!!!!!

вот уж не знаю, я не профи. Пишу про себя. Достигнуть того вида, который был, когда регулярно посещала бассейн, другими способами мне не удалось.
Но для меня плавание-один из двух интересных видов спорта/физ. упражнений, которые не вызывают зевоту и отторжение.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

а какой длины бассейн?

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

я спрошу сегодня

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

ну эт да. ттт, как говорится )))

В порочных связях не замечена. Не было? Нет... не замечена...

25 метров

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

я спорт как-то не очень, вот плавать прям люблю и аквааэробика нравится, но сейчас с ней не складывается

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

нет)) те повезло- у тебя просто такое строение мышечных волокон)) - такое и у мужчин бывает - кто моменально красивый рельеф накачивает а кто как ни качай -некрасиво

я спорт "хорошо", но уже не 18-ть. На лыжах не побегаешь, вот и с плаванием переборщила, что 2 месяца потом спину восстанавливала.
В детстве ходила в спортшколу, никак не привыкну, что надо тише плавать((

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

мало для ласт, имхо.

И вообще-мало))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

кхе, ну я в пиджаки перестала влезать, когда решила на руках мышцы подтянуть)))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

вот точно(( не будем о грустном....

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

зато через дорогу от работы

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

)))))
вот поэтому в качестве спорта рассматриваю умеренное плавание )) ну еще йогу наверно можно, пилатес))

__________________
Кто здесь???!!!!!

я вапще юмара нипанимаю

люблю Кемер

это большой плюс!....у меня вот тут потом и пошло сокращение и прекращение посещений бассейна, далеко...40 минут в один конец. Эх....
Это я, конечно, с претензиями, но в закрытом помещении и в луже 25 метров где-нить в клубе я плавать не могу.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

ну я тоже с претензиями, мне больше всего нравится далеко в море уплывать или хотя бы на даче по озеру по островам плавать, но зимой в городе - очень неплохой вариант

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

я так и панила )) - вот он - суржик))

в общем и целом мне врач недавно объяснил так: с определенного возраста (после 40) либо двигаться, либо на хондроксинах периодически. все мышцы обвисают, расслабляются, остеохондроз и т.д.
лучше всю жизнь двигаться и не бросать.

люблю Кемер

хондроксинах это что такое?

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

рекламируется мазь от болей в пояснице.... ну типа фастум-геля

люблю Кемер

ясно, придется плавать

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

а кому легко? ))
мне рассказывали пловцы - плавание обеспечивает самое гармоничное развитие тела, и все мышцы гладкие, не буграми.


люблю Кемер

я вот че-то мышц особых у себя не замечаю

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

мне в закрытом бассейне воздуха не хватает, все же тут нет приличного для тренировок, вернее он есть-но это тот же самый, где есть открытый.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

вот именно так, двигаться и не бросать. Эх.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

именно так))) ...и было...

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

оттого и не замечаешь, что они гладкие, а не как у культуристов

люблю Кемер

мать, в твоем-то возрасте ещё ничего не потеряно. хорош вздыхать, ласты в зубы - и на лыжню!

люблю Кемер

это не суржик. это олбанский в чистом виде.

люблю Кемер

хм, можно я умолчу, сколько у меня противопоказаний к занятием спортом с 18-ти лет? И это если только о позвоночнике речь вести, остальное можно опустить....

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

о фузкультуре речь идет, а не о спорте раз ты можешь плавать и жива после этого, всё в пределах допустимого

люблю Кемер

последнее так и не поняла с чем едят-не мое, а так...то же самое-плавание+тайцзы цюань. Для меня идеал. Но....бассейн далеко, а по второму учителя нормального тут еще поискать.

В общем, отговорок полно))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

ты и есть уникум тут целый базар уникумов собрался (мало женщин способны взять себя в руки, не жрать и двигаться)
с малолетними дитьмями худеть сом Бог велел


люблю Кемер

дык, вот как раз в плавании и надорвалась. Не могу контролировать скорость и нагрузки. Тренера брать как-то смешно казалось.....
Теперь очень сильно опасаюсь, здорово по мне тогда это двинуло, ощущение, что нога отнимается-не могу забыть.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

вот видишь, занимаешься же, а то ты меня напугала - противопоказаний и т.д. полно...
раз тренажер мучаешь - всё здорово! бассейны.... Турция - большой бассейн

люблю Кемер

что тебе сказать? будешь в Москве - приходи к нам на балет.

люблю Кемер

ой нет! на танцах(пардон) была первый и последний раз в 6 лет.
На всю жизнь травма))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

никого не мучаю)) я составила комплекс сама, из "тренажеров"-бутылка пластиковая с водой 1.5 литра-вместо гантелей.
Эффект устраивает, но вот хочется того прежнего тонуса, а это нереально без бассейна.
Турция далеко....хочу на волны куда-нить.


Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

так то ж не танцы то ж гимнаситика, которой балерины занимаются, прежде чем танцы танцюваты

люблю Кемер

Марби, отличная инфа, мне пригодится!

Я хочу, чтобы он знал все, что знаю я. И я хочу, чтобы он знал, что я хочу, чтобы он знал.(с)

посмотрим, что будет завтра утром ) уже решила, что иду, а что уж там получится, самой интересно

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

зайду сегодня в аптеку , спасибо

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

Лен, что-то я не слышала и не видела такого, у меня много знакомых бегают регулярно, никакого обвисания, наоборот оч даже неплохо выглядят. Был один случай - одна знакомая начала бегать, через силу, в предпенсионном возрасте, первые месяцы выглядела хуже чем до того, отеки лица и тп, но потом вошла в хорошую форму и все ок

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

Ты не умеешь пользоваться гугл?

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Надеюсь, у меня отеков не будет, как и обвисания

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Второй день уже было намного легче

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

по движущемуся эскалатору товсем другой напряг... плюс до метро пешком и от метро пешком... )))

"в споре рождается не только истина, но и бан... в лучшем случае на 2 недели "

я - цепляюсь. (с)
_____
Да, именно ты цепляешься за всякую опечатку и ошибку, реально задолбала.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Марбела, я записываю цитаты, которые смогу использовать в беседе с тобой без риска быть забаненной.
"Реально задолбала".

_________________________________

олбанский или албанский))

Ты не умеешь пользоваться гугл? (с)
______
Если бы Хурем умела пользоватся Гуглом, то этого поста явно бы не было.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Конспектируй, Гусева, даже можешь применять на практике.
А реплаи о грамматике и пунктуации, реально - ЗАДОЛБАЛИ, ДОСТАЛИ!
Такой частой фигни не встречала ни в одном из форумов. Люди приходят в форумы общаться, а не выслушивать лекцию о грамматике.
Если человек интеллигентный - заметит ошибку и промолчит, а если без культурный и зануда - будет цепляться за грамматику.
Если у оппонента нет аргументов, что он делает? Правильно, тыкает на ошибки и опечатки.
Ещё и ещё раз - ЗА-ДОЛ-БА-ЛО!!!

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Олбанский йазыгг (не путать с официальным языком Албании) является одним из самых современных языков всемирной сети и официальным языком Олбании. По своему содержанию он относится к падонкафской языковой группе и по всей вероятности произошёл от древнеудаффкомафского языка с элементами словарного запаса из русского языка, заменяющие древнеудаффкомафский мат. На сегодняшний день на олбанском языке говорят около десяти миллиардов жителей Земли и свыше двадцати тысяч гоблиннаф (с)

http://absurdopedia.wikia.com/wiki/%D0%9E%D0%BB%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Мне нужно МНЕНИЕ форумчан. Думаю, понятно

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Форумчане скажут больше чем специалисты? Ну-ну.
Хочется поговорить? Нет проблем - базарь.
Здешние форумчане сказали, что бегать ваще вредно, а лучше ходить, веришь?

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

А какая разница? 5 этажей по 3,5-4 метра каждый тоже немало А метро я пользуюсь только по необходимости

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Это очень хорошо!
Но это не может заменить бег, так-как работает другая группа мышц.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Вот тут я с тобою согласна, а отличии от темы гугла

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Надумаешь бегать - читай специалистов, а еще лучше брать консультации у тренера.
Ни в коем разе не учись бегу в форумах у любителей.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

олбанский.
"Олбанский йазыгг (не путать с официальным языком Албании) является одним из самых современных языков всемирной сети и официальным языком Олбании. По своему содержанию он относится к падонкафской языковой группе и по всей вероятности произошёл от древнеудаффкомафского языка с элементами словарного запаса из русского языка, заменяющие древнеудаффкомафский мат. На сегодняшний день на олбанском языке говорят около десяти миллиардов жителей Земли и свыше двадцати тысяч гоблиннаф Мордора. "
http://absurdopedia.wikia.com/wiki/%D0%9E%D0%BB%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA

люблю Кемер

от бега ну очень сильно будет обвисать-обдрябливаться кожа. (с)
_____
Это какую надо иметь фантазию, чтобы такое написать.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Зачастую Гугл дает точную информацию, в форумах - все больше ля-ля-ля.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

я и хожу, и бегаю Ходьба мне особенно ничего не дала

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

не скажи, я по Стамбулу, например, больше полезного в свое время узнала из опыта форумчан, чем из рассказов путешественников

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Молодец! Продолжай в таком же духе. Успехов!

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

меня задолбали(с) твои ответы из гугла, что теперь делать?
Ответ один - не читать. И ты не обращай внимания, если считаешь, что более образованные люди не могут поправить менее образованного.

_________________________________

Я даю нужную и полную информацию из Гугла по тому или иному вопросу, тебе нравится - поговорить, мне нравится - дать точный ответ на тот или иной вопрос пользователя.
В инете нет образованных и необразованных, а тем более людей, здесь есть равноправные члены форума: юзеры, пользователи, персонажи.
Учить грамматике - должна школа и соответствующие сайты, здесь же - туристический сайт.
Новый пользователь почитает нравоучения по грамматике и не всяк станет писать под страхом быть одернутым за грамматику и пунктуацию.
Предлагаешь всех новеньких отпугивать и "вариться в собственном соку"?

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Основное предназначение форумов - общение, плюс получение информации от очевидцев-участников тех или иных событий, мероприятий, стран, городов и тд. Гугл несет несколько иную нагрузку и люди, нуждающиеся в точной информации, зайдут именно туда или в Википедию.
Поэтому, то что ты даешь - это одно, а то что хотят здесь прочитать люди несколько другое.

_________________________________

Далеко не каждый пользователь и-нета может найти нужную информацию, в и-нете дофигища всякой инфы, но найти именно то, что тебе надо не всегда удается, так-как не все могут правильно задать вопрос в Гугле. Если ты будешь давать Нужную информацию из Гугла, я буду чрезмерно рада.
Виктории здесь много накидали инфы, половина из которой - туфта.
Тебе нравится - поговорить, говори, я же и впредь буду давать точную инфу из Гугла.
Если я её даю, значит соглашаюсь с мнением пользователей, которые писали в Гугле.
Считала и считаю, что учить грамматике мы должны своих детей, а не посторонних нам пользователей и-нете.
Исходя с твоих слов, тем, кому нужно подтянуть грамматику и пунктуацию - сделают это на специализированных сайтах.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

ищи хорошего учителя и найдешь!

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

Вообще-то врачи не рекомендуют бегать, если с детства этим не занималась, скрытые болячки могут обостриться, для позвоночника-суставов вредно. Если хочешь заняться "бегательным" спортом, лучше зимой-лыжи, летом-ролики

Четверг так хорош потому, что после пятницы идет суббота. Помни об этом в среду!

я скорее от лыж "загнусь"

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

у всех свои критерии, у меня так получилось, что стиль тайцзы, который мне подходит-не самый распространенный+первый учитель-китаец был высокого уровня, ниже уровнем не могу воспринимать.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

от лыж еще никто не загибался))

Четверг так хорош потому, что после пятницы идет суббота. Помни об этом в среду!

это смотря от каких.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

Я тоже цепляюсь и буду цепляться дальше. Потому что считаю, что безграмотно писать на форумах то же, что ходить по улице с расстегнутой ширинкой, т.е. неприлично. И вовсе не из-за намерения повысить чью-то грамотность, некоторым уже ничего не поможет. А из-за того, чтобы эти торопливые или не сильно грамотные товарищи не считали это нормой.

Многое знаю. Может, даже лишнее. (В.С.Черномырдин)

я летом бегала
сначала начинаешь понемногу - минут по 10 бегать, потом увеличиваешь. В итоге мы бегали по пол часа в парке.

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

тебе кажется)

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

можно не бегать, а быстро ходить - по 5 км в день - это не вредно совсем

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

20 кг в минус.... слушай, побоюсь спросить, что стало с некоторыми частями тела. растяжки потом долго убирала?

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

безусловно от движения и свежего воздуха организму только польза.
но однажды я слышала такое мнение, что при беге кожа движется вниз во время опускания на землю, сила земного притяжения +инерция при приземлении.
это ярче чувствуется при прыжках на месте.
возможно, бред.
главное - заниматься тем, что нравится. и всё будет ок

люблю Кемер

я цепляюсь не к каждой опечатке и ошибке.
меня раздражает глупость, помноженная на огромное количество ошибок.
да, вот такая я вся из себя эстетка - люблю всё красивое, изящное, гармоничное и люблю правильную речь.
если кто-то услышит очень фальшивое пение - то ухо режет, не так ли? ну и мне глаз режет, когда вижу много ошибок. почему я должна скрывать свои эмоции?
гугл от нас ничего не скрывает, и я не буду.
кстати, я людям не пишу комментариев в стиле "ты дура и [цензура], жы-шы пишется через "И".
я никогда не перехожу на личности и не употребляю слов "задолбали, достали своими ошибками".
только констатация фактов.
возможно, кому-то и поможет.

например, часто люди недоумевают, почему их не берут на работу ,вроде всё чики-поки на собеседованиях и т.д.
а может кадровику режут глаз его ошибки в речи или резюме?

одна женщина - владеет своим бизнесом, лет ей около 50,
рассказывала недавно, что просит написать резюме и автобиографию от руки. кто пишет неграмотно и не может грамотно говорить - тех не берет на работу.
причем она рассказывала это не мне, я никаких занудств там не затевала
я не знаю, правда это или нет. а может, и правда?




люблю Кемер

обрати внимание, сколько у тебя сторонников сразу появилось на почве моих "цепляний". какая мощная поддержка!
"""всё меняется, так справедливо считается"""))(С)

люблю Кемер

конкретно ты пишешь в подавляющем большинстве случаев грамотно, что я сразу отметила и уважаю это в тебе.

тебе я никаких "цеплялок" не пишу. чем же я тебя "задолбала"?

если ты увлекаешься чтением моих реплаев другим людям, то "не любо - не слушай, а врать не мешай".



люблю Кемер

Я другого не понимаю.
Почему люди обижаются, когда речь заходит об орфографии?
Если им это по фигу - то логичнее совсем не обращать внимание на "цеплялки", так же, как они не обращают внимания на саму орфографию.
Однако - обижаются.
Значит - не фиолетово?
Не понимаю...

люблю Кемер

для работы другой группы мышц у меня другие упражнения...
кстати, их я смог начать делать не без твоего участия около 3 лет назад. за что тебе еще раз СПАСИБО! )))

"в споре рождается не только истина, но и бан... в лучшем случае на 2 недели "

у меня растяжки после первых родов как появились так больше их не было. Я с 45 в 1 берем разошлась тоже кг на 20 но как то быстро тогда худанула..
кроме того, я ж говорю - я шейп сочетала с обязательным растиранием тела всякими антицеллюлитками и кремами.

Мы ее с помойки подобрали!Отмыли, отчистили!!А она нам - фигвамы рисует!

Ленк, у тебя тоже список поддержавших есть я в нем!
раздражают не только ошибки, но еще и тон с коим их оправдывают.....


Мы ее с помойки подобрали!Отмыли, отчистили!!А она нам - фигвамы рисует!

о как! Век живи-век учись))

Это просто Иллюстрирую на себе. Я знаю свой возраст и это меня не напрягает, но мне будет неприятно, если кто-то другой будем им меня тыкать. Так и по грамотности. Человек знает свой недостаток и его это мало волнует, но только до тех пор, пока на это не обратили внимание другие.

Многое знаю. Может, даже лишнее. (В.С.Черномырдин)

"Человек знает свой недостаток"
------------
в корне не согласна. поколение, которые "выбирает пепси", ни разу не заморачивается орфографией. и не считает это недостатком.
считает просто досадным недоразумением, - была школа с занудной училкой - и прошла. и слава Богу.
типо нафига оно надо, денег особо не приносит, а своё бабло я срублю, а вы тут сидите ,выписывайте буковки.


люблю Кемер

Я по 20 мин. начала бегать - сегодня третий день, намного лучше себя чувствую, чем в первый

Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)

Я тоже цепляюсь и буду цепляться дальше. (с)
_______
Хочешь быть занудой? Будь им.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

меня раздражает глупость, помноженная на огромное количество ошибок. (с)
_____
Советую попить валерьянку, горят - помогает.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

тебе я никаких "цеплялок" не пишу. чем же я тебя "задолбала"?
____
В том то и дело, что "старых" пользователей - обходишь сторонкой, а новых - долбаешь, хотя те и другие допускают немало ошибок.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Почему люди обижаются, когда речь заходит об орфографии? (с)
____
Потому, что мы не в школе и крайне неприятно когда какая-то тетя-персонаж пытается учить грамматике.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Рада, что смогла хотя бы чуточку помочь, не болей, укрепляй, по возможности, организм спортом. Думаю не плохо было бы посещать бассейн.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

но еще и тон с коим их оправдывают..... (с)
_____
В и-нете можно услышать тон?

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

это понятно, что нужен учитель уровнем не ниже. я вот тоже сейчас ищу, занимаюсь пока с хорошим из того что есть, но продолжаю поиски. меня заинтересовала система фельденкрайза, я похожее пробовала, там организм оч много нового о себе узнает, может тебя тоже заинтересует, и там нагрузки не сильные, но специфические, можно попробовать даже есть есть проблемы со здоровьем.

жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще. (c)

Я бываю занудой. Но по моему твердому убеждению ты ей являешься намного чаще, просто какая-то профи в занудстве, особенно на тему "Кто такие юзеры и как им себя вести на белом свете"

Многое знаю. Может, даже лишнее. (В.С.Черномырдин)

Женщина-зануда - это нормально мужчина - это не совсем хорошо, как-то напрягает Не, с мужчиной-занудой, я бы пожалуй не стала жить.
________
"Кто такие юзеры и как им себя вести на белом свете" (с)
______
Здесь - не состыковка, юзеры не могут как-то вести себя на белом свете так-как в реале это люди, а вот в виртуале - юзеры, вести себя им надо - согласно Правил того или иного ресурса.
Я не слишком занудничаю в этом реплае?


Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Я не слишком занудничаю в этом реплае?
--------------
Ты - само постоянство в своем занудстве

Многое знаю. Может, даже лишнее. (В.С.Черномырдин)

Это я то зануда?! Ах ты такой разэдакий!!!! Я ему, понимаете, без пяти минут невесту нашла, а он, а он на меня еще и ворчит!
Фиииииии, надула щечки и ушла рыдать в уголок.

Иди принимай гостей, Дорогой.
http://papa.turkey.ru/showthreaded.php?Cat=0&Board=bazar&Number=3464756&Search=true&Forum=All_Forums&Words=&Match=Entire%20Phrase&Searchpage=0&Limit=25&Old=1day&Main=3463740

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)