это как? обед был с 13 до 14, потом после работы сразу спорт например в 20, в 22 я дома и если спать не емши лечь, это получается 8 часов перерыв, не полезно это

а до спорта можно перекусывать? до 20 вечера ...
за 2 часа по-хорошему до сна не рекомендуется есть,организм должен отдыхать ночью, как раз 8 часов сна на это дается,чтоб он восстановился.
но при нашем ртме жизни конечно тяжело это соблюдать...

там явно лишние отложения. жировую прослойку нужно сначала скинуть с помощью кардио, а потом пресс закачать. качанием борются не с лишним весом, а с дряблостью мышц.

Baby you've been going so crazy...

Преврати остальные свежеиспеченные в свежесъеденные

Многое знаю. Может, даже лишнее. (В.С.Черномырдин)

Я кормила до 3-х месяцев только. Но похудела после родов - будь здоров. Сейчас вешу гораздо меньше, чем до бер-ти.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

ну, может, кормление запустило как бы процесс обмена веществ по новому? я предполагаю...

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

Может быть, тут я не специалист. Могу сказать по личным наблюдениям, что никакой зависимости между ГВ и весом я не наблюдаю. У меня есть знакомые, которые утверждают, что похудели лишь тогда, когда бросили кормить. И есть такие, которые говорят, что похудели только благодаря ГВ Так что тут индивидуально думаю.

Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!

так не бывает....)

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

бывают случаи, когда его качать нельзя(( противопоказаны такого типа нагрузки.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

тогда есть выход - липомоделирование (руками у специалиста), но у настоящих спецов дорого - за результат около 2 тысяч евро.
могут осиную талию слепить, сама видела

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.