Летний вкусный отдых не прошел зря: набранные 3 кг мешали смотреть на себя в зеркало и вспомнила я, что еще в начале лета купила 2 пачки по 500г отрубей. И....
Ну не буду я описывать свои чувства и эмоции к концу первого дня атаки. Во рту г...., от вида арбуза в холодильнике мозг взрывался, наверное, как у наркомана при виде порошка Но нулевой творожок немного подсластил вечер и я заснула. На второй день появился реальный тремор рук и ног, голова кружилась так, что побоялась сесть за руль. Но ничего, думаю, это пройдет и я привыкну. Но нифига, вечером я наорала ни с того ни сего сначала на сына, потом на маму по телефону.... Хотелось взять просто кусок сахара и как в голодные годы его погрызть
Села, подумала остатком работающего мозга и решила, что а пошел бы этот Дюкан куда подальше.
Достала огурец с помидором и рукколой, залила все бальзамическим соусом и с удовольствием съела. Сегодня утром выпила кофе с кусочком сахара. Пошла купила себе курагу и изюм, вечером добавлю в творог (по-прежнему, нулевой). Не буду есть хлеб, сдобу, масло. Ну и на ночь, естественно
Кстати, за эти три дня ушло 2 кг)))

_________________________________

Бедняга, за чтож так себя))). А я боюсь на весы идти мне страшно))) и начала лопать .

Психоанализ такая штука... Даже самый примитивный человек мнит себя сложной натурой.

Тебе положено лопать!!!! Потом все уйдет как и не было...

_________________________________

Хоть бы, я в жизни не ограничивалась в еде я просто не представляю как это. Я ем все, правда довольно равнодушна к тортикам, мяско бы мне .

Психоанализ такая штука... Даже самый примитивный человек мнит себя сложной натурой.

а я его отложила на позднюю осень, в том числе и из-за арбузов))

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

Все мои знакомые сошли с нее и перешли на более традиционные способы похудения. Все-таки совсем без сладкого мозг функционирует не очень.... Мой так точно. И пусть съеденный персик в итоге добавит моему организму маленькую толику жиров, но я получу массу удовольствий от его съедения

_________________________________

Тортики я почти и не нем. А вот без утреннего круассана или какой ватрушки реально тяжко. А когда с работы еду - без "попки" теплого батона....эээээх(((

_________________________________

я весной легко сбросила 5 кг за на варианте для кормящих и беременных - там в день предусмотрена порция фруктов. если осенью буду звереть от безфруктовой жизни, то опять на том же варианте останавлюсь

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

а не заставляют? я к врачу из-за этого боялась ходить))) и на выходе обязательно ела булочку какую-нибудь для успокоения стресса

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

Не заставляют что? Есть? Конечно заставляет, ругает , а если я не хочу больше, ну ем и ем, и так уже цифра которую я не видела никогда.

Психоанализ такая штука... Даже самый примитивный человек мнит себя сложной натурой.

Я по молодости была как глиста. К середине беременности начала набирать вес, естественно. Так один из друзей мужа типа пошутил... Говорит, Гусева, а вдруг ты после родов станешь толстой)))
Я после этого месяц, наверное, очень мало ела. На меня врачиха орала... Потом, правда, шутка подзабылась))))

_________________________________

Для меня вечер без книжки с яблоками или какой другой фруктиной - не вечер ломка жуткая.

_________________________________

Не я не глиста я из разряда - маленькая собачка- до старости щенок.

Психоанализ такая штука... Даже самый примитивный человек мнит себя сложной натурой.

я вообще сомневаюсь что на фруктах можно растолстеть, там же натуральная фруктоза...
я за год на фруктах и овощах наоборот похудела

« Женщины хорошего поведения редко делают историю.»
— М.Монро.

Я спецом ее начинала, когда было 3 выходных подряд, т.к. первые три дня был ад - я ела и пила без перерыва и самочувствие ужас ужас, потом вообще без проблем. Из положительных моментов - у меня страшно отекали ноги до Дюкана, так, что я ни в одни туфли- сапоги не влезала, про каблуки даже не говорю. За неделю слилась так, что уже почти год прошел, питаюсь чем попало, а ноги не отекают вообще.

я дюканилась тоже, ушло 7 кг, какие и хотела... больше ни грамма, я посидела потом на круизе, поняла, что больше ничего из меня не улетучится и перед морем окончательно отказалась от него... три кг уже снова со мной... но я на дюкана больше не хочу, тоже отказалась от сладкого, мучного и жирного...

я тоже жду октября))
хотя вчера ходила за продуктами и поняла, как же легко на дюкане затариваться по списку разрешенного))

я тоже при таком обилии фруктов и ягод не могу на дюкане.
Но я с самого начала считала, что дюкановские продукты совсем "зимние".
поэтому мой круиз закончился с появлением черешни))
а к сладкому я совсем-совсем равнодушна: могу есть, могу не есть

а у меня на дюкане перестали болеть косточки от поперечного плоскостопия, прошли головные боли от недосыпа, ну и вообще самочувствие заметно улучшилось

Ну вот как по мне, Дюкан - это обезвоживание. Вода уходит и быстро. А потом организм уже регулирует и нормальзует водно-солевой обмен.
На фруктах вода не уйдет. Но похудеть можно, просто жиры будут медленно уходить и все.
Я решила для себ я - буду есть фрукты, овощи (не виноград, конечно, и не картошку), разрешенное мясо и пить утром кофе с сахаром (потом уже легче без него). Ну и если захочется мучного - хлебцы с расторопшей. Вот такая у меня будет диета на пару недель. А там посмотрим, думаю, мне хватит.

_________________________________

Ну так правильно, вода ушла и все. В этом и есть основное действие Дюкана...

_________________________________

ну неет, не соглашусь. застоявшаяся вода уходит только на атаке. И никакого обезвоживания при этом нет и быть не может: выпивать 1,5-2 литра воды в день- это обязательное условие Дюкана.
вот жир уходит точно. потому что жиры не поступают из вне и организм расходует свои собственные.

а я как-то легко перенесла диету, бывало,тянуло на сладкое, но как-то не критично))) я, правда.позволяла себе на круизе печенюшку съесть иногда, вино пила по праздникам...в итоге мину 4 кг (даже на 1 кг больше скинула, чем Дюкан советовал)), вес сейчас держится стабильно (прошло уже месяца 2), хотя ем уже почти все (не налегаю на мучное,но и не отказываюсь совсем), 1 день в неделю делаю белковым. Муж со мной сидел,скинул 15 кг за 2 месяца, вес тоже держится.

Все люди приносят счастье , но одни своим присутствием , а другие своим отсутствием….

Я имела ввиду под обезвоживанием именно потерю воды.
В белковые дни следующего этапа тоже вода уходит первое время, думаю... А уже потом начинают сжигаться собственные жиры.

_________________________________

У меня еще появилась привычка смаковать каждый миллиграмм пищи, я всегда очень быстро ела - как пылесос, а когда в день можешь съесть 1 маленький корнишончик, начинаешь его буквально рассасывать))) привычка сохранилась, к счастью. Короче, немного пищевое поведение я изменила, а оно у меня было оч сильно нарушено

взвешиваться)))

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

Взвешивают конечно, каждый раз, я сильно худела поначалу, в целом от своего веса я набрала уже столько сколько с первым ребенком за всю беременность, но этотнаверное возраст уже , а может вторые дети крупнее. Но и сын был очень даже- 3540. А врач говорит да вы вот такие девушки где то их там выращиваете не понятно))).
У сына в классе учится девочка грузинка, она самая крупная, прямо девушка уже, мама с папой тожеьвысокие. Я с мамой разговорилась , у нее трое ребятишек, и она вот сколько я видела с двумя этими младшими ооочень набирала вес. А родились говорит еле еле около 2900. И такие выростают потом))) вот как объяснить?

Психоанализ такая штука... Даже самый примитивный человек мнит себя сложной натурой.

диеты не признаю совсем, не понятно мне это психически)))
а так-ограничения в еде давно, причем оно само как-то....вот год уже вес идет вниз, цели не было, просто решила иначе питаться.
Не знаю, у кого-как, у меня много кг ушло, когда стала реже и аккуратнее ходить по ресторанам-кафе.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

да-да))) удовольствие от еды, ммммм

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

я поправилась именно на ресторанной еде в отпуске. Сначала сумасшедший шведский стол на ужин в Хорватии (правда там все было более-менее диетическим, но все-равно я дома столько не ем), а потом поздние ужины в Испании...тем более Никитос полюбил американский ресторанчик рядом с нашим отелем, а там еда ужасно вкусная и ужасно калорийная.
Но у меня уже минус 2200)) еще пару кг скину и остановлюсь.

_________________________________

я,собсно,4200 родилась и ничо,вроде невысокая и не особо крупная

танцуй Россия,не плачь Европа!А у меня самая красивая попа!

Так про то и речь, что взаимосвязи почти нет.

Психоанализ такая штука... Даже самый примитивный человек мнит себя сложной натурой.

Где вы берете диеты эти?!??
Я тоже хочу похудеть! Долго и нудно заполняла форму на сайте дюкана, а оно мне выдало - у вас нормальный вес, худеть не надо. Это при том, что мне 38, рост 160 и вес 56,5 (на сайте я округлила до 57).
У меня до 32-33 лет вес был ниже 50 кг, хочу скинуть 3-4 кг, а Дюкан подлец не даёт (((

It was something I wanted, now I'm living without.....

так по Дюкану у меня тоже лишнего веса нет.
Собственно, по соотношению рост - вес у меня лишнего ни по какой шкале нет - при росте 177 вес 65 кг. Но я хочу 60

_________________________________

ой,а я-то как хочу 65

танцуй Россия,не плачь Европа!А у меня самая красивая попа!

Вы, наверно,вес свое не "закрепили" на третьей стадии.вот он и возвращается к вам постепенно

Все люди приносят счастье , но одни своим присутствием , а другие своим отсутствием….