В выходные смотрела передачу по первому каналу. Опять про еду. На этот раз программа была посвящена культуре питания, о том, что бы съесть, чтобы не растолстеть. Там выступал врач-диетолог, убивший меня окончательно высказыванием про яблоки. Они (яблоки), конечно, офигительно полезные, в них какая-то уникальная кислота содержится, приносящая пользу всему организму. НО! Есть их, как и вообще фрукты, можно только в первой половине дня из-за содержащейся в них фруктозы.
Сейчас я расскажу немного о том, что я ем вечером. Вообще, я люблю спать с "легким" желудком, поэтому стараюсь перекусить дома чем-нибудь безобидным. В последнее время, это были зеленый чай и яблоко. Как оказалось, яблоки есть перед сном нельзя. По словам диетолога, можно поесть вареную рыбу и овощи, но, разумеется, без масла и соли. Ну и стаканчик обезжиренного кефира выпить.
Хочу узнать: за какое время до сна вы едите? Чем обычно ужинаете, если ужинаете вообще?

"Русские женщины умеют блистать, и я сейчас не про стразы на ногтях."

мне это напоминает эпизод из "Трое в лодке".
доктор: питайтесь разумно, гуляйте на воздухе, выкуривайте не более трех сигарет в день.
через месяц.
доктор: ну как Вы, голубчик?
пациент: регулярное питание и прогулки мне на пользу, я это чувствую. но выкуривать три сигареты в день ой как нелегко было поначалу, ведь до этого я совсем не курил .

люблю Кемер...

а я обычно не контролирую, что ем на ночь и за сколько до сна. вот фрукты на ночь точно не люблю, даже не знаю - почему

__________________
Кто здесь???!!!!!

Ем за 4 часа до сна, суп люблю )) и всё. Или салат овощной. Суп тоже не наваристый конечно бульон на костях ))

Anya abla...

обычно, плотный ужин, чай
последнее время часов в 9-10 вечера

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

получается, обычно, что часа за 3 до сна ем... у меня сон ранний

ужинаю вкусно, т.к. не завтракаю, а обедаю кое-как....

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

ем все что душа пожелает, если прихожу поздно, то могу похомячить перед сном. Другое дело, что годами выработана привычка не есть много, желудок отвык. Но ем все что хочу - фрукты, картошку, печенье и т.д.
Мой главный принцип: жратьнадо меньше, но все что душа пожелает)))

Четверг так хорош потому, что после пятницы идет суббота. Помни об этом в среду!

про фрукты я тут давным давно говорила то же самое,что и диетолог.
последний раз кушаю в 18.00. в большинстве случаев это салат. раньше был с брынзой и маслинами. теперь просто зелень.
ну у меня сейчас новая система питания.

Якщо людина не пьє-вона хвора,або погана.

вот точно. прихожу, лезу в холодильник и что душа возжелает, то и ем )))

__________________
Кто здесь???!!!!!

про тоже слышала, что фрукты можно толко в первой половине дня, но как фруктоед-маньяк, отказываться от них не собираюсь и всю жизнь ем в любое время дня и ночи, думаю, что если б это было вредно давно б загнулась, так что забиваю на таких диетологов. ИМХО

Вспомни своих родителей, которые, для того чтоб следить за фигурой ужинали фруктами, ну и как они себя чувствуют? Думаю уж получше любителей килограмовых бифштексов с жареной картошкой на ночь))))

Четверг так хорош потому, что после пятницы идет суббота. Помни об этом в среду!