скажу сразу - речь идет о тех, у кого нет особо серьезных проблем, просто боли в спине, обычный остеохондроз и т.д.
я тут побывала на занятии по стриппластике.

народ! это же практически лечебные занятия для спины !

в занятиях присутствует и растяжка, и упражнения для спины, которые делают на лечебной физкультуре в поликлиниках, когда "доктор прописал".
народ, рекомендую!!!

люблю Кемер...

только вот надо учитывать, что эти занятия способствуют растяжению позвоночика по длине, межпозвоночных дисков, что конечно полезно при межпозвоночной грыже, различных ущемлениях корешков...но! при прикращении занятий происХодит ослабление мышц, и растянутый позвоночних начинает просидать((((и все возвращается на круги своя, если только не хуже становится! при желании заняться танцами нужно обязательно проконсультироваться у своего лечащего врача, который в курсе патологии!!!!

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

про ослабление мышц и речи нет - современному человеку не судьба прекращать двигаться.

люблю Кемер...

подтверждаю. я тоже хожу пееродически ( в добавление к сальсе) мне тоже нравится очень.

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

не, просто я сама всю жизнь танцами занималась, а сейчас мучения, от того что нет прежей нагрузки, ослабли особые мышцы(это глубокие мышцы спины,вдоль позвоночного столба), позвоничник сейчас реально ''заваливается''((((

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

да и еще ноги добавь к этим проблемам. они тоеж приказывают потом долго жить

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

сходи к остеопату (мануальный терапевт)
приведет в тонус глубокие мышцы


En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

вот вот. и то и другое знаю я, все при мне. и все худ.гимнастика (((((

__________________
Кто здесь???!!!!!

к сожалению нет у нас такого остеопата, кто бы реально помог, а не навредил((

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

где живешь?

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

ага((( а особенно суставы((

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

в Мармарисе))) а в России жила в Смоленске)))

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

я думаю, что если очень поискать, при больницах найдешь мануальщиков.

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

а я сейчас хожу к новому тренеру по основам хореографии+растяжки, оч нравится! и главное что после тренировки не усталось, а напротив бодрость и легкость, что по-моему говорит о качестве занятий!

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

так в том-то и дело что они есть)))) толко что это за мануальщики))) мне позвонки нужно вправлять, т.к они у меня двигаются во всех плоскостях)))для того что б их правильно вправить, нужны хорошие знания и практика...а то как закрутит меня, а потом нераскрутит)))

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

а что мешает поддерживать форму? можно подумать, что если вообще не заниматься ничем, то сохранится и спина и все остальное .. увы, нет совсем.. заниматься нужно. но постоянно, и без фанатизма

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

обычно вроед бассейн рекомендуют при больной спине

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

да, бассейн никто не отменял
но некоторые не любят бассейны , или нет бассейнов поблизости,


люблю Кемер...

я за бассейн!!! у меня прям почти трагедия, мой бассейн закрыли до середины августа, я в печали

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

я занимаюсь упражнениями самостоятельно, танцами заниматься нет возможности, мы живем в туристическом поселке в близи мармариса

_______________________________________
Любовь - это всё. И это всё, что мы о ней знаем.

понимаю, я на свой почти молюсь. сегодня перед работой там была и выскочила в обед еще на полчасика. при этой жарище поплавать в прохладной водичке - такое счастье!
хоть сейчас с деньгами проблемы, но я не задумываясь оплатила годовой абонемент недавно и ни капли не жалею

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

да, я понимаю, что мне нереально повезло с моим бассейном через дорогу

каждая девушка должна знать карту Башни, двойки кубков и Великого Иерофанта (с)

да, сейчас, с нынешней погодой его совсем не хватает

"-А вы что, не совершаете ошибок?
-Просто я о них не жалею."(с)

Кто о чОм, а ты о болячках, не поймут тут тебя, одни звёзды!)))

Ну вот как здорово!!! очень рада за тебя! эхх , жалко у нас нет в округе бассейнов ((

" Millet sevgisi kadar büyük mükafat yoktur " М.K.Atatürk

А мне вот всегда интересно, когда люди дают такие советы, не понимая о чем говорят.
извини, это ненаезд.
Просто если человек вю жизнь усиленно танцевал ( говорю по тому, что мама моей второй половины танцевала и до сих пор преподает хореография), так вот сходи к врачу и приведи в тонус мышцы.. ну это звучит забавно

зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...

везёт вам ,девки!а мне после операции на глаки ещё месяц нельзя в хлорку нырять

Танцуй Россия и плачь Европа, а у меня самая красивая попа! (с)

меня хватило на полмесяца, и забила ))))))..
а от спины мне помогает массаж..

кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.

вы бы хоть ответы почитали ))) тут по ходу дела весь форум больной

__________________
Кто здесь???!!!!!

а от спины мне помогает массаж..(с)
_____
Забавно читать.
Это какая-то новая болезнь?
Или всё же от боли в спине помогает массаж?

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Больной или нездоровый? Хотя, хотя реально больные, а название этой болезни - и-нет зависимость

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

ну и самокритика у тебя )))))

__________________
Кто здесь???!!!!!

А то! Однако масквичи научили ой, как вредно бывать в Маскве.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

это точно, мАсква кого угодно испортит ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

ну ты поняла

кто цяй не пьет тот цьмо - Конфуций.

И не говори, приехала туда человеком, а уехала чёрте кем.
Не, ну почему россияне так много пьют?

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

Не боись, въехала

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

ты мне лучше объясни, почему турки так много пьют. я тут в Ване была (на всяк случай - восток Турции), уже второй день отойти не могу. а еще россиянкой называюсь....

__________________
Кто здесь???!!!!!

Это же лехко, они же готовятся в Евросоюз, не, ну для того чтобы быть в Европе надо же научиться пить, вот и реппетитируются
Сочувствую и понимаю россольчиком, россольчиком лечись.

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

я пока окрошечкой на кефире отъедаюсь. вроде уже пришла в себя чуток

__________________
Кто здесь???!!!!!

Молодец! Кефирчик тоже вещь при таком состоянии

Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)

хехехе, а пью -то что много?

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

вот точно это(( подобное проходили

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

это не то движение совсем

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

не сохранится
Но после постоянных нагрузок все иначе. Личный опыт- плавание и тайцзы цюань.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

то есть ты плавание и тайцуань рекомендуешь для поддержания формы после профессионального спорта? я к сожалению разлюбила бассейны после того как полюбила чистое море
мечтаю заниматься ушу, но не могу найти пока рядом с домом

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

расшифруй )))
если я прально поняла, то да. много ракы, ракы и пью ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

нене, я не дописала. Вопрос был-чего они много пьют?
Про тебя я помню)))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

у меня плавание было полупрофи(( проблем тоже достаточно, со спиной.
А вот тайцзы цюань сняло много. Но надо регулярно заниматься, понятно.
Хы, не близко...я когда-то с Воробьевых гор ездила на ВДНХ, ост. платформа "Лось"(как-то так вроде) три раза в неделю.

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

ну так, пьют вот )) все праздники, свадьбы бесконечные ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

в Эрзуруме ракы-виски

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

ну тут тоже вроде так же. чего хорошего на данный момент есть, то и пьют ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

суровые дадаши )) это в Эрзуруме, а в Ване как?

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

я не пойму что ты хочешь узнать )))
в Ване пьют то, что любят ) и что хорошее. ракы пьют, виски. есть желающие водки, но ее хорошей нету.

__________________
Кто здесь???!!!!!

эээ
как называют местных мужчин?

вот в Эрзуруме -дадаши, а в Ване как?



Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

не, мне уже лень на другой конец мск ездить на спорт, ищу что поближе . все, что хотела, нашла, кроме ушу

"Надеюсь, наше знакомство перерастет в долгую и теплую дружбу." (с)

по турецки называют, стандартно ))
но акцент - уржаться ))

__________________
Кто здесь???!!!!!

http://nedir.antoloji.com/dadas/
http://www.dadas.net/

))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

не слышала тут же везде местные диалекты, очень разные.

__________________
Кто здесь???!!!!!

у них в Анталье даже есть какое-то сообщество))

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze

если у нее проблемы со спиной, то спортом или танцами теперь она может себе навредить
не надо на меня наезжать, знаю что говорю - сама занималась гимнастикой, а сестра профессионально танцевала

En uzaklarda olanların arasındaki mesafe,sırf havalimanına kadar yoldan ibaret.

не знаю, я не спец, но у меня самочувствие замечательное от танцев и растяжки

люблю Кемер...

нет, ну ёпрст.
почитать вернувшихся из Турции - почему там не дают жареной свинины,
почему в Дубаи нельзя ходить голяком, почему в Москве так много пьют......
а вот такие тут местные порядки.

люблю Кемер...

и я о том же. не нраицца - не едь! просто фсё.

__________________
Кто здесь???!!!!!

Читал, да и научился отличать больных от здоровых!)

у меня проблемы со спиной были с универа, посему я как раз "наученная", что можно, что нельзя. Ну и от чего реальная польза

Auf der Mauer auf der Lauer saß mal eine Wanze