да ну, не паникуй.
на улицу как раз можно, свежим воздухом подышать. Просто не ходи особо по магазинам, местам скопления людей...
Оля все правильно написала, от обычного гриппа вообще никакого смысла нет прививаться. Вирус гриппа 10 раз на сезон мутирует и видоизменяется...

О, если бы ты был настоящим, стала бы тебе подругой, шептала бы нежно ночами..(с) Д. Арбенина