"иногда могу и в 9 вечера вырубиться, проснуться часов в 12 для переодева в ночное, умыва и дальше продолжить сон))"
----------------------------------
ничего не могу добавить мой любимый график, особенно перед будним днем
у женщин потребность во сне больше ,чем у мужчин.