Re: помогите избавиться от бессоницы
[re: Cheremiss]
архив
валериану я бы не стала пить-на память действует.
что-то расслабляющее надо.
меня вот со стакана молока на ночь валит в сон
приятельница говорит,что когда не может уснуть,то рюмочку хорошего коньяка выпивает.
знакомый ходит в бассейн-тоже помогает ему
вобще,мне лично помогает при реальной бессонице физические упражнения.Летом ролики,сейчас танцы,зимой лыжи..приходишь настолько вымотаная,что сразу душ-кровать и в отключке.
только другой человек может дать нам полноту себя(с)