Я вот сегодня начала, но тяжело: задыхаюсь, сразу же появилась крепатура, более 20 мин. даже медленно бежать не могу... Причем проблема не в излишнем весе - у меня при росте 1.62 - 56 кг. Наверное, от непривычки. Поделитесь впечатлениями, опытом, как бегать правильно...
Моей огромной любви
Хватит нам двоим с головою (c)
|