Ну, если система 3 года не переустанавливалась, то переустанавливать только. Ибо накопилось. Для этого убедиться в том, что есть все дрова на все устройства и "кишки" ноута, ну и, разумеется, сохранить все необходимое на не системном диске. Скачать русскую винду, создать образ диска, сделать установочную флешку, отформатировать диск Цэ и вперед.

Это если вкратце