вообще-то я сова. я на работу приезжаю к 10. 20 минут на сборы+40 минут доехать до офиса. поэтому подъем в 9. но это было до появления собаки. сейчас встаю (собака будит) в 8 и час с ней гуляю (до 9). она очень веселая и активная, поэтому и гуляем с ней активно: бегаем, прыгаем, играем. в общем заряд хорошего настроения после таких прогулок обеспечен на целый день. всем рекомендую)) да, я еще приноровилась в мультиварку продуктов засыпать перед прогулкой. возвращаемся к завтраку, в виде каши или творожной запеканки. очень удобно.
еще помню с марта прошлого года до наступления жары (март, апрель, май, июнь) тоже вставала на час раньше для того чтобы позаниматься кардио. тоже веселуха была)) час на элипсоиде под любимую музыку.


Baby you've been going so crazy...