я в юности очень долго пыталась похудеть (весила прилично в последних классах школы), пробовала разные способы, в тч и разгрузочные дни. пользы от них на несколько дней - те возвращаешься в обычный режим и потерянные пара кило тут же возвращаются. легче всего для меня проходил кефирный и на курице отварной. вот яблоки - это вообще не реально, сразу жрать от них охота. можно попробовать, если такой кратковременный эффект нужен, а если хочется скинуть лишнее раз и навсегда - то разгрузочные дни не вариант.
Жизнь коротка. Нарушай правила. Прощай быстро. Целуй медленно. Никогда не жалей о сделанном.
|