Раньше делала - польза была. Но мне советовал специалист из нашей редакции - один день в неделю - только свежевыжатые соки! Но тут вжно правильно выбрать день - мне посчитали по средам, но у каждого- свой день!
Если знаешь, зачем, остаётся самая малость - узнать, как это сделать.