кстати "растяжки" в ее классическом понимании в пилатесе не так уж и много)
возможно, под "растяжкой" вы понимаете работу над стабилизацией шеи, поясницы.. их "вытягивание" во время выполнения упражнений, но общего с растяжкой (стретчингом) здесь мало
/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/