тогда прямая дорога на пилатес))
не пойми неправильно,я не агитирую)) просто живот-спина, там на все это максимальное внимание
к каланетике я лично с претензией отношусь, там имхо неправильно дышат плюс вот его фишка с "растяжением и сжатием мышц" мне не понятна если связывать логически теорию о работе мышц, их растяжении..
ну как это - "приняли позу и сжимаем мышцы в течении такого-то времени" ? до сотых счетов каких-то..
я не понимаю..
так же негативно отношусь к бодифлексу
/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/
|