девушка, мы вроде с вами закончили разговор на тему сколиозников и пилатеса, не?
еще какие-то вопросы?
если вы четко читали то,что я написала, то там как раз и значилось , что сколиозникам надо ИЗБЕГАТЬ скручиваний, латеральных наклонов не так много, их так же можно исключить, применять малое оборудование и желательно проводить тренировки в индивидуальной форме
про растяжки я так же для вас все прописала (уже жалея о потраченных усилиях)
растяжки таза? это вы как себе представляете?
во всем остальном противопоказаний не вижу
снова будете обвинять меня в преступлениях?
/Korkma yaklas, hislerinle
Sanki bir adim attigini bilmez mi gonul?
Gecer mi omur?/
|