ты знаешь, примерно за год ушки можно убрать спортом, главное потом не забывать, что они опять могут появиться.
самое лучшее упражнение - скалка , приседания и прыжки, ну и плюс правильное питание))
зачастую, мы проходим мимо золота или алмаза, пиная его в сторону, приняв за камень...
|