рискую показаться ещё1 большим чем есть занудой, но: - нужно понять на это нужно, - нужно делать, если решил(а), причем эффективно. То, что я прочитал, не вызвало у меня уверенности в наличии ответов. з.ы. зачем звонить и стыдить? чтобы "им" стыдно стало?