Утром дома выпиваю стакан воды, на работе завтракаю. Обычно это половина бутера с семгой из Караваева или сырок глазированый или печенька с зеленым чаем, часиков в 11 еще догоняюсь кофием. В 12:30 обед: суп, салат и овощи припущенные (все покупаю в нашей столовке). Часика в 4 могу слопать еще и мандарин, но я их не покупаю, меня угощают))) угостят - лопаю, нет ну значит нет. Вечером часиков в 7-8 ужин дома. Тут зависит от того насколько чувствую себя голодной. Могу просто салат с креветками и рукколой съесть, а могу съесть котлетку, огурчик, баклажаны, и еще сверху гранат или виноградиком посыпать))))) на ночь пью чай с мятой, просто чай.
Считаю что жру много, но разнообразно))))
Нельзя быть пушистым для всех, иначе растащат на воротники под предлогом, что холодно
|