Чистой воды около 1,5 л при этом стакан другой маст хэв на тощак утром. У меня потребность организма такая, а я с им не спорю))) пару кружек зеленого чая еще, в обед компот, а на ночь чай с мятой
Но если чо: у меня брат диетолог, с 15 лет меня приучил так жить)))))
Нельзя быть пушистым для всех, иначе растащат на воротники под предлогом, что холодно
|