Я цигуном занимаюсь дома. Мне в свое время один сведущий человек показал несколько упражнений, уделяю им минут 15-20 в день. Тешу себя мыслью, что это помогает моей спине, если ей вообще что-то может помочь)) Кстати, нет уверенности, что делаю правильно. Мне бы тоже с тренером, но сейчас нет возможности куда-то ездить на занятия.
А ты прямо индивидуально или в группе? И, кстати, как ощущения?
Хороша страна Болгария! Но Россия лучше всех!
|