кто о чем, а вшивый о бане. Пролистай и увидишь свою безобразную лексику, даже лень уже копировать для тебя.
Сдерживать не негатив, который накопился, надо, а себя, когда разговариваешь с людьми, если считаешь себя воспитанной, ну, впрочем, здесь все уже тоже понятно с тобой.