Ставила мезо на живот, бока, руки, блоезненнные уколы, объемы уходят практически сразу, НО также буквально сразу и возвращаются, эффект держится месяц, все индивидуально,конечно, для меня лучше меньше есть, толку больше))))Дуся Красивая