>плотно закрывать окна и по возможности Не пользоваться кондиционерами. Можно пользоваться увлажнителями воздуха и вентиляторами<
НЕ пользоваться? Ага, закрыли окна, выключили кондиционер - а откуда брать воздух? В помещении быстро станет душно и начнет болеть голова. Про увлажнитель воздуха не знаю, но вентилятор, по-моему, просто будет гонять спертый воздух по комнате, не давая особого облегчения. А еще кондиционер отфильтровывает гарь.
Очень странный совет. Интересно, что такого страшно неполезного в кондиционере, что сидеть в душной комнате с больной головой считается лучшим вариантом?