попробуй набрать воздуха и досчитать мысленно до десяти, и только потом сказать то, что хочешь) мне помогает) я тоже вулкан, но потом таааак стыдно бывает( вот мучаюсь, стараюсь не повторять прежних ошибок.En büyük Türkiye!