Тогда вообще - все внимание на животик
А негативные моменты все из головы выкинуть... Советую как специалист - чтоб "выкинуть" какую-то навязчивую мысль из головы надо "отдаться" ей на какое-то время полностью - прямо всю-всю эту мысль обдумать-обмусолить со всех сторон, все последствия и т.п. - чтоб до тошноты. Обычно на это не больше часа уходит А потом и мысль сама собой как бы уйдет, уже не будет навязчивой и потом совсем скоро сама на нет сойдет. Эффект построен на том же принципе, что и переедание. Когда все время тянет на шоколад, мороженое и прочее - надо себя заставить съесть какую-то немыслимую дозу - 5 плиток, 10 стаканчиков - и потом тягу как рукой снимет
А если пытаться все время заставлять себя НЕ думать на какую-то тему - то происходит обратный эффект - как раз и ловите себя на мысли, что только об этом и думаете. В психологии есть такое упражнение, там психолог просит аудиторию НЕ думать о хромой обезьяне - и потом спрашивает - о чем они сейчас думали? 99% честно признаются, что как раз о хромой обезьяне и думали
Так что - всех хромых обезьян - фтопку, самой - "выгуливать" животик и смотреть на красивые вещи, красивых людей, красивые фильмы и т.п. - чтоб красавцем был

Не тратьте нервы на то, на что можно потратить деньги