ужин наверно уже приготовила))
на будущее мож кому пригодится:
когда хочется быстро вкусно и сытно то делаю:в форме для выпечки выкладываю слоями картофель тонко нарезанный кружочками, филе рыбы (телапия или какую угодно можно) кусочками небольшими распределить, помидоры кружочками, можно немного майонеза или заменить чем хочешь и тертый сыр. запекать минут 30-40...
тоже самое можно сделать с курицей...
салат из тунца: консервир.тунец размять, на рукколу выложить, помидоры черри раскидать,маслины колечками,лимоном брызнуть и олив.маслом заправить.
другой салат мой любимый: кинза+перец болгарский+чеснок+креветки мелкие(или краб.палочки)+фасоль красная+майонез. можно еще сухарики.
Говядина на сковороде с овощами: чесной+лук порезать обжарить перемешивая минут 5, порезать говядину полосками, обжарить все вместе минут 10 перемешивая, порезать ломтиками болг.перец, добавить туда же и тушить минут 20 еще, пока говядина короче не прожарится.
ну и много разных рецептов я беру у анастасии скрипкиной, сайт есть ее с кучей рецептов в картинках.