такие вещи обычно провоцирует стресс или просто длительная нервортрепка..попробуй перед сном принять расслабляющую ванну с лавандой,к примеру..ну и вечером никаких "прокручиваний" дневных событий
Ничто не делается просто так. Просто нам не всегда известны мотивы.