с молоком все хорошо, вот на счет жирности не знаю. я мало ем. и с большим трудом. видимо от переутомления аж выворачивает от еды. только зеленый салат тоннами.
____
1. Сделай анализ молока на жирность и стафилококки.
2. Кушай нормальную пищу, не забывай кушать хлеб с маслом.
3. Прекращай безмерно есть зеленый салат, от него животики деткам пучит, минимум огурцов, помидор, яблок.
4.Пища должна быть разнообразной и сытной, нет слова "немогу" есть слово - Надо.
5.Не забывай давать детям укропную воду.
6.Чтобы было много молока надо пить чай с тмином и молоком, а также чай со сгущенным молоком, сгущенка 1ч. на чашку чая.
Пить, надо как можно больше пить, но не воды, а именно чай с тмином и молоком, он конечно будет для тебя не вкусным, Но! - Надо!
7. Если пьешь кофе - забудь на период кормления.
8. Детки должны спать в своей кроватке которая должна находится рядом с твоей кроватью.
9. По-возможности ночью оставляй детей с мужем, а сама уходи хоть на пару часов спать в другую комнату, надо высыпаться чтобы не было нервного срыва, ты должна быть предельно спокойна тогда и дети твои будут спокойны.
Самое главное сейчас нормализовать твое питание и твой сон.
Я категорически против хим. препаратов, можно все утрясти с помощью твоего и соответственно детского питания.
Если считаешь, что у детей непорядок с нервами - вызови невропатолога на дом, желательно чтобы вначале он их видел спящими и естественно потом разбудить детей для осмотра.
Спокойствие, максимум спокойствия и сна.
Растите крепкими и здоровыми!
Я сама люблю Турцию, а Стамбул - особенно. Но НИКОГДА! не охаю ни один российский город. (с)