недели 3 назад мне попался рецептик салата для очищения организма. решила я его поесть недельку-другую.
все же не какие-нибудь заморско-загадочные порошки по тыще долларов.
через 3 недели минус 3 килограмма безо всяких голоданий, я даже не думала о похудении.
рецептиком делюсь:
сырая свекла
сырая редька (сейчас ещё нет редьки, я заменила репой)
петрушка, укроп, любая другая зелень
киви
грейпфрут
масло оливковое.
свеклу-репу натереть , киви-грейпфрут порезать-покрошить, пропорции - какие сами себе сделаете,
я беру одну среднюю свеклину, одну репку, 1 киви и четверть грейпфрута.
есть сколько угодно.
вкусно между прочим!
грейпфрут тщательно очистить от шкурочек, чтобы не было горько.
можно есть вместо одного приема пищи каждый день,
я в основном питаюсь только этим салатом.
люблю Кемер
|