диета. питание 2раза в день в определенное время. ну иногда балую кусочком не жирной курочки или говядины. а так консервы и сухари. и много воды. сначала начал толстеть, потом исхудал. теперь опять нормальный)) но у моего еще проблема с камнями в мочевом пузыре, поэтому диета и еще раз диета... рыбу ни в коем случае... так мучается бедняга.. рыбки то хочется ужас

"özgürlük içinde, kalbinde. uzaklarda arama"